いつもブログをご覧いただきありがとうございます！
ボディプランニングの辻です。
9月ですね～でも、夏のように暑いですね！
めっちゃ汗かきます(笑)
台風の影響でしょうか？
台風が上陸する地域の方は、どうかお気をつけ下さい。
幼少の頃、大きな台風がきて、私はその時は熊本だったのですが、風で屋根が飛んで行ったことがあります…。
停電や断水などもあったので、台風は嫌いですね。
9月は、夏の疲れが出てくるので、体のメンテナンスをしっかりやっていきましょう！
筋肉をほぐすマッサージ、ストレッチ、筋トレ風ストレッチなど取り入れて体を調整しましょう。
酸素カプセルもお勧めです☆
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