• 【宣言】体重を測るのをやめてみる

• なんだかリバウンドしているような・・・

• 喧嘩を売られたので、腕立て伏せ勝負に持ち込んで勝った話

• 中学校の同窓会で、全身ユニクロで決めたけどモテた話。

• 108ｋｇのデブがいま82ｋｇ。

• ゴリゴリマッチョの計算方法

• 数の力。数値分析はダイエットへの近道。

• 体重推移を週で考察してみた

• 体重増加。でも筋肉増加傾向。

• ピザデブの話でもしようか。

• この夏、ダイエットに絶対必要なアイテム！！

• 夜、宴会のときの心構え。。。

• 今日は世界禁煙デー　禁煙2年1ヶ月

• 今日は支払日

• 肥満、肥満と言ってくれる『真実の鏡』の話。

• 痩せる感覚を言葉にするとこういうこと

• 不都合な真実を知れば、ダイエットになるかも

• タンパク質の危機。今から起きること

• 今日も餓狼モードなのか、そうなのか。

• チートデイの後の餓狼モード

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