昨日は雨で走れなかったので今日はしっかり走りました
今日は７㎞ほどランニングした後に４００ｍダッシュを３本で終了です
時間がなくてこれ以上できなかったのですが、高校生の後輩３人はもっと厳しい朝練をしているのでこちらももっとやらなければいけないと思っています
なるべく早く起きられるように努力して、練習量を増やしていきたいです
ほな( ´∀`)/~~
今日は７㎞ほどランニングした後に４００ｍダッシュを３本で終了です
時間がなくてこれ以上できなかったのですが、高校生の後輩３人はもっと厳しい朝練をしているのでこちらももっとやらなければいけないと思っています
なるべく早く起きられるように努力して、練習量を増やしていきたいです
ほな( ´∀`)/~~
今日は雨が強かったのでロードワークは中止です
代わりにいつもの朝の筋トレの量を増やしました
朝走るのが当たり前になってくると走れない日は物足りなさを覚えます
これは自分なりにいい傾向に向かってるんだと思います
ほな( ´∀`)/~~
代わりにいつもの朝の筋トレの量を増やしました
朝走るのが当たり前になってくると走れない日は物足りなさを覚えます
これは自分なりにいい傾向に向かってるんだと思います
ほな( ´∀`)/~~