今日の練習

今日は授業が終わってからカロリーメイトを１本食べてジムに向かいました


ジムでトレーナーからストレートなどを打つときに頭が残りすぎているとアドバイスをもらいました


どういうことかというとストレートなどを打つときにパンチに体重を乗せれていないということらしいです


それでパンチを打つときに頭をパンチを打つ方の足側に持っていくことで体重を乗せたパンチが打てるということでした


教えてもらった通りに打ってみたらいままでのパンチでは感じることのできなかった手応えがありました


これからはこの打ち方を意識して練習して自然に出せるようにしたいです


今日の体重は練習前で６２.９㎏で練習後は６１.８㎏でした


ほな( ´∀`)/~~

朝練

今日は合宿所に泊まったので山コースを走ってきました


いつも朝走りながら聴いている音楽の時間から計算していつも家で走っていた距離は山コースの半分ほどしかないことがわかりました


これからは家で走るときの距離をもう少し増やしたいと思います


ほな( ´∀`)/~~

今日の練習

今日は学校の関係で１時間しか練習できませんでした


それでもなんとか汗を流すことはできました


今日の体重は練習前は６２.８㎏で練習後は６１.６㎏でした


ほな( ´∀`)/~~