朝練

昨日合宿所に泊まったので今日は山コースを走ってきました


最近なるべく走るようにしているからか今日は速度をあげてもあまりばてずに走りきれました


走り終わった後に腕立てと腹筋と背筋をしてプロテインを飲んでバッチリです


今日はジムでスパーをやれると思うので楽しみです


ほな( ´∀`)/~~

今日はスパー

今日はプロジムでスパーリングをしてきました


相手は自分より少し小さい人で実力にもあまり差はなかったので最近課題にしていることを意識してやることができました


それが終わった後ジムに行ってサンドバッグで課題を復習して終了です


今日は体重計れませんでした


ほな( ´∀`)/~~

ひさびさの……

今日は試合前最後のデートです
デートするのもひさしぶりなのでテンションが上がります


最近は練習ばかりであまり相手をできなかったので楽しんでもらえるように頑張ります


ついでに俺の練習疲れもとってもらいたいと思います(笑)


ほな( ´∀`)/~~