今日は、祝日プログラムなので、コナミジェームス山でスタジオレッスンを2本受けました。
ヨガ60（心）
シェイプエアロ
ジェームス山店は、朝9時からやっているんですね。
てっきり10時からだと思ってました。
早めに行って、筋トレをしてウォーミングアップしてからヨガに参加。
ヨガ（体）じゃなくて（心）なので立位はほとんどないので、下半身はきつくはないのですが、よー効きました。
しかも45分じゃなくて60分なので、充実してました。
エアロは祝日なので、普段あまりお見掛けしない人も結構いました。
コリオは1ブロック目は夜のコリオをベースに簡単バージョンとハードバージョンを選べるように。
2ブロック目はターンとかない簡単バージョン。
しっかり動けて、気持ちよくやれました。
そして、ダッシュでシャワーして急いで帰宅。
オンラインレッスンを1本受けました。
ボディバランス45 ※FX インストラクター： 齋藤 香帆
夜と違って、昼間は道が混んでいて計算外、いや想定内です。
帰宅したら、もう始まっていて、サンサルテーション中でした。
次のスタンディングストレングスからやろうと思って、着替えて待ちながら、何番かな？と推理。
どうもやった事がある感が強いので、102番以降な気がする。
と思っていたら、ムーンサルテーションズが始まる。
これは、もしかして、104番かな？
スタンディングストレングスの曲が流れて、104番を確信。
この曲は104番の中でも一番印象に残っていますからね。
と言う事は、次のバランスでスタンディングマーメイドがありますやん。
ちょっと心の準備をしておかないと。
そのスタンディングマーメイドですが、今日は左足軸は手が繋がりましたよ。
右足軸は指と指が触るところまで。
まぁ、去年初めてやった時は手と手の間が10cm以上は離れてたから、少しは前進しています。
今年中には、両手がしっかり手が繋げるところまで行きたいです。
いや、手が繋がるだけじゃなくて、そこからさらにいい姿勢に持って行きたいです。
昨日、こっそりと、こっそりと、107番の予習編をアップしています。（※ネタバレ注意）
今日は、これから飲み会です。
