今日も、コナミ三宮でスタジオレッスンを3本受けました。
ボディバランス45 ※FX
ボディコンバット60
ボディパンプ60
ボディバランスは、先週、急なレッスン変更になって、やれなかったので、インストラクターさんは久しぶりです。
バックナンバーは今日から102番です。
102番は、私が木曜日のヨガの前に始まったボディバランスのレッスンを、ヨガのウォーミングアップがわりに参加し始めた頃のナンバーです。
その頃はまだボディバランスに興味もなく、ストレッチがわりにやってました。
多分、スタンディングストレングスもバランスもなかったと思います。
103番から急に興味を持ち始め、104番から他のスタジオレッスンに参加するようになり、105番からオンラインレッスンもやり始め、106番からは毎日何らかのボディバランスのレッスンを受けるようになりました。
ただ、先週の火曜日にその連続記録もストップ。
ちょっと残念でしたが、急な変更だったので仕方ないです。
インストラクターさんはぎっくり腰だったそうです。
102番で印象に残っているのは、スコーピオンツイストで後ろで手で足先をつかむと言うやつですね。
最初手が届かなくて焦りましたが、今では無理なくすんなりできるようになりました。
コンバットは、新曲前のいつも定番の曲です。
どれも一度はやった事がある曲なので、スムーズに動けました。
久しぶりにやったら、コンバットをやるのが楽しいです。
最近コンバット熱が冷めていたので、ちょうどいい冷却期間だったのかも。
パンプは、末尾「8」祭り。
2週間空きましたが、いつもどおりの重量でやりました。
そもそも軽い重量でやっているので、減らしたりする必要もないです。
全部終わったら、やっぱりちょっと腰が痛いですね。
かがむのがきつい。
まぁ、これぐらいなら、来週以降もやれそうです。
今日は、久しぶりに火曜日のレッスンを3本受けれて、幸せでした。