秘密兵器

我が家にダイエット秘密兵器がやってきました。

エアロバイクってやつです。

自転車をこぐ奴です。

１万５０００円くらいだったんですがかなりいいです。

安かったのでちゃっちいやつがくるかと思ったんですが、全くそんなことはありません。しっかりした作りで思いっきりこいでも大丈夫です。

しかも音がほとんどしません。

距離とか消費カロリーも表示されます。

自分で自分を褒めてあげたいぐらいいい買い物です。

エアロバイクを買った理由として、有酸素運動ができること。

そして体の中で一番大きな太ももの筋肉を使えること。

腹筋も使いますしね。

ダイエットには大きな筋肉を動かした方が効率がいいですから。

ちなみにかったのはアルインコのエアロバイク です。

★☆TVで大反響☆★
噂の黒豆有ります!!

kgじゃ足りﾅｲ
大幅ﾀﾞｲｴｯﾄなら

二日酔いダイエット

飲んで帰ってブログ更新はきついです(+_+)

さっき起きてすぐ撮った写真です。

昨日は飲み過ぎたためかなり脱水状態で目が覚めました。

なのに１００gしか減ってません。

酔ってるとか疲れてるからってブログを更新しないのはやっぱだめですね。

そこらへんの甘さが脂肪になるのでしょう。

ダイエットは自己管理ですからね。しっかりしよう。

昨日は夜中まで喰って飲んだ上に、運動もしてません。

しかし、今日はうちに救世主がやってきたので大丈夫だとおもいます(^O^)／

ダイエットの救世主についてはあとで載せます(^O^)／

更新が、、、

遅くなってしまいました。

今日の体重です。

まだ脂肪の塊なので、順調に減ってます。

黒豆ダイエットがいま旬ですが、

こないだはバナナダイエットとか流行ってましたよね、、、

いつも思うんですがあれってバナナ業界とか黒豆業界の陰謀では、、、

今どこでも黒豆が手に入らないみたいです。

次は何ダイエットかな。