減ってる
こんにちは。
昨日は更新する気力がなく寝てしまいました、、、
これは昨日の朝です。
２キロ減に成功しました。
とりあえず運動は３０分間シャドーボクシングと筋トレをやることにしました。
サウナスーツ探さないと。
運動するのにサウナスーツ着ないのは大損ですからね。
３０分の運動でも３００グラムくらい汗の量が違うと思います。
新しいの買おうかな(+_+)
禁断の果実
ボクサーにとって減量とはあくまでも試合に勝つための準備です。ただ単に体重を落とすだけでは意味がないのです。
しかし、ボクサーが試合に負ける事より恐れていることがあります。
それは計量をパスできないことです。
計量をパスできないと試合ができません。アマチュアボクシングの場合１発計量なので、ちょっとオーバーしてたから後で計り直しなんてことはできません。
試合に負けて怒られることはよっぽどじゃないとありませんでしたが、計量をパスできなかった場合は自己管理ができなかった自分が完全に悪いので恐ろしいことになります。
しかし食べ盛りの若者が厳しい練習をした後に満足な食事をとれないのはかなりつらいです。
がまんするのは難しいので食欲を殺すしかありません。
ここで登場するのが禁断の果実、、、
タバコです。
タバコを吸うと食欲が低下します。そのため減量が楽になります。
しかし心肺機能も低下します。タバコを吸うと明らかにばてるのが早いです。だから結局負けちゃいます。
ちなみにタバコだけでは足りない場合、コーヒーもプラスすると効果絶大です。
胃が活動を停止します。
まあ健康的ではないので今はやりませんが、、、
黒いものダイエット
昨日はサボっちゃいました。ごめんなさい。
なんか安田大サーカスのヒロくんが黒いものでやせたみたいです。
黒いものってなんなんですかね。
どうせならクロちゃんにやられればよかったのに(^O^)
今日の体重です。
７３キロ台突入です。
はっきりいってまだ痩せたうちには入りませんね。
まだ夜食の誘惑に負けそうになります。寝る前におなかが減ってると気になって眠れません。だから食べちゃいそうになるんですが、気合で我慢しています。
どうしても我慢できないときはスープ（カロリー低そうなの）を飲むようにしています。
体が温まると寝付きもよくなりますからね。
これから焼き肉を食べに行きますがあんまりくいすぎないようにしよっと。