ダイエットは明日から

こんばんは。

寝る前に食べるのをやめたら朝快調です。

今日の体重

なんか着実に減ってるじゃん！

はっきり言って１、２キロなんてすぐに上下するからまだ喜ぶのは早いけど、やっぱり数字としてへってるのはうれしいですo(^-^)o

ただ今日は筋トレはやめときます。

なんか体中痛すぎます。

今日は秘密兵器の購入をするかどうか検討していました。

秘密兵器の詳細はひみつです。購入がきまったら発表します。

ではまた！

筋肉痛は努力の証

こんばんは。

なんかブログのおかげでダイエット継続できそうな気がしてきました。

今日の体重です。

なんか減ってるぞ！初の７５キロ切りです(ﾉ´▽｀)ﾉ

昨日は夜酒だけ飲んで飯をほとんど喰わなかったからかな。

なんか全身に筋肉痛が来ています。久しぶりのこの感覚。

筋肉痛は短い期間では努力の証ですが、長い目で見ると今までサボってたからこんなことになった訳だからサボった証かもしれません。

筋肉痛はあるんですがいくら探しても筋肉が見つかりません(*_*)

厚い脂肪恐るべし。

それではまた。

昔の体重

こんばんは。

今日は今さっきメシ喰っちゃいました。もう眠いのに。

今日の体重です。

変わってないです。そりゃそうだ。

さて、私は学生時代アマチュアボクサーとして試合をしていました。階級はフェザー級だったので５７キロがリミットでした。普段の体重が６２～６５キロだったので、試合のたびに５キロ以上落としていた訳です。

しかも減量期間は２週間くらいです。

普段から体脂肪はなかったのに一体なんでそんなに減らせたんだろう、、、

やはり若いころは代謝が良かったんですかね。

今は脂肪だらけだから代謝わるそうだな(｡・ε・｡)

ある程度筋肉つけて代謝を上げることも考えてみます。

今日から背筋も５０回やります！

ダイエットは継続が重要！だとおもう、、、