計測ルール

こんばんは。

今日の体重です。

なんか昨日から微妙に増えたような気がします(゜д゜；)

まあこんなの誤差ですね。

体重計測時間は朝一トイレに行ってシャワーを浴びた後に固定します。

あと昨日からなるべく寝る前には食べないようにしました。

それと腕立て伏せ５０回、腹筋５０回もやります！

今日もさっき５０回腕立て伏せをしたんですがヒジがおかしくなってきました、、、さらには腰もなんかおかしくなってきました、、、

やっぱりもう体は確実におっさんになってきているんですね。

見た目も自分ではあんまり変わってない感じですがおっさんなんだろうな。

それじゃあまた明日！

ダイエット開始

こんにちは。今日の体重です。

７５．２キロです。

今日からダイエットするわけですが、まずはどんな方法をとるかきめなければなりません。

ただ食事を減らすだけでは日常生活に支障が出そうなので、できればちゃんと食べて運動して健康的に痩せたいと思います。

まず運動ですがスポーツジムに通えればいいんですが時間がないので家の中で簡単にできるものを考えたいと思います。

食事はあんまり量は減らしたくないので、若干カロリーを気にしながら遅くに食べないようにしようと思います。

とりあえず今日一日痩せ方を考えてみます！

それではまた！

はじめまして

はじめましてカシアスです。

アラサ―独身男です。

ここ数年貯めつづけた脂肪がとり取り返しのつかない事になってきたので、そろそろダイエットしようと思います。

ダイエットしようと思ったのは１００回目くらいですが、なんとなく食欲に負けていました。ですからこのブログでは日々体重を計測し公開しようと思います。

目標は３カ月でマイナス１５キロです。

現在約７５キロなので６０キロまで落としたいです。

身長は１７５センチです。

それではよろしくお願いします。