そんなに飲めません

最近気温がおかしいですね。

風邪ひきそうな気がします。

今日は７１．２キロでした。

亀田の親父永久追放ですね。

息子の試合を見に行けないなんてかわいそうです。

でも言っちゃいけないことってありますからね。

口は災いのもとです。

特に酒を飲んだ時の口は災いのもとです(+_+)

腹筋ってめんどくさい

腹筋をやるのが昔から嫌いです。

今もタプタプです。

体重はなんとなく減ってきてるのですが完全にぽっこりおなかなので

今日から腹筋を割ろうと思います。

今の状況を写真で載せて、

割れていく経過を記録しようと思ったのですが

クレームが来そうなのでやめました(+_+）

今日は７１．５キロでした。

最近夜食が我慢できてます。

ビニール袋ダイエット

ビニール袋を食べて胃を膨らます。

そんなわけありません。

ビニール袋でリフティングするんです。

太ももと腹筋が鍛えられます。

すぐ飽きますけど、、、

今日は７２．５キロでした。

全然減りません(+_+)

エアロバイク結構やってるんですけどね(*_*)

そのうち結果はでるはずです。

今スマステーションでこれやってました。

温野菜作るやつです。

ダイエットには温野菜重要ですよね。