あらゆる心の悩みや人生が生き辛くなる原因、
それは、あなたが子供の頃に、親や家族、身近
な人との関わりを通して、無意識のうちに心の中
に刻み込んだ「自分の人生への態度（振る舞
い）」かもしれません。
カウンセリングに来られるお客様との相談を重ねるにつれ、
上記の思いが強くなってきています。
『交流分析』という心理療法では、「自分の人生への態度
（振る舞い）」を「人生脚本」と呼称しています。
そして、人間の性格形成に大きな影響を
与えるものとしています。
「人生脚本」は「人生のシナリオ」とも称され、他に「ビリーフ」
「悪魔のプログラム」（棚田克彦氏）などとも名づけられています。
私個人の考えでは、認知行動療法の「自動思考」も含めていい
のではと思います。
名称から想像されるように、無意識のうちに心に刻み込まれ
た「自分の人生への態度（振る舞い）」（人生脚本）は、その人
の人生を通して脚本（シナリオ）通りに、同じ悩みを抱えたまま
の状態を生きるようになってしまいます。
もちろん、良い脚本もあれば悪い脚本もあります。
あなたの心を悩ませ、生き辛くさせている
原因となっている脚本に気づいて、
それを手放すことができれば悩みは解決
します。
キャリア＆心の相談室 CORE
URL： https://bottiriko.webu.jp/
💕 脚本を書き替えることを「ビリーフチェンジ」とも言います。
棚田克彦氏の『ビリーフチェンジシステム完全マスターコース』を
受講し、さっそくビリーフチェンジのセラピーも実施しています。