怒りを爆発させるのではなく、「もう、ここから先は入れません」と境界線を引くタイプ

おはようございます


8月14日、金曜日。


昨日の夜は、だいぶ精神的にくるショッキングな出来事があり、夜、寝れなかった真顔


今日は、仕事休みますネガティブ

（職場ではお盆期間で業務量が少なく、休み希望を募っていたOK）



朝ごはん


朝ごはん記録はルーティン。
    #ルーティンのある暮らし


パスコのブラン食パン、目玉焼き2個、ベーコンソテー、キャベツ


合わせて３３０kcal、糖質量は8.7g 

 
気持ちが弱ってるときこそ、
タンパク質たっぷり！



静かなる怒り


わたしの怒りは、いつも冷静なタイプ。


カッーとはならない。

いや、残念ながら怒ったときこそ、熱くなれないのだ。



静かに静かに線を引く。



軽やかに 晴れやかにキラキラキラキラ


一人で暮らす未亡人にとって、自分の機嫌を自分でとることって大事。

そのために、愚痴に関わらない自由を大切にしています。




【闘病の日々、未亡人になってからのことが書籍化されました】

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