こんばんは![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
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今日、地下鉄乗っていて、ふと思ったこと。
『体重が重いからデブなのではない、食べすぎているからデブなのである』
まぁ、私の場合はですけどね。
体重測ると体重減らすことが目的になって、なんか心がすさんで病んでくるんですよ![不安](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/597.png)
![不安](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/597.png)
だから体重はからず、「入れるカロリー」にコミットしてダイエットしてます![ひらめき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/591.png)
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食べ過ぎなきゃデブは卒業できる!!信じてます!
先日、無印良品で爆買いしたフリーズドライスープの素。
400ml入りのスープジャーに、フリーズドライスープの素2個と米化したオートミール30g
腹持ちは大変いいのでお腹は減らなかったけど、
ちょっと低糖質過ぎてフラッフラッとした気が![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
つまりは、
低糖質ダイエットやるなら、このメニュー正解ね!
↓↓↓参考YouTubeチャンネル
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