こんばんは
今日、地下鉄乗っていて、ふと思ったこと。
『体重が重いからデブなのではない、食べすぎているからデブなのである』
まぁ、私の場合はですけどね。
体重測ると体重減らすことが目的になって、なんか心がすさんで病んでくるんですよ
だから体重はからず、「入れるカロリー」にコミットしてダイエットしてます
食べ過ぎなきゃデブは卒業できる！！信じてます！
先日、無印良品で爆買いしたフリーズドライスープの素。
４００ml入りのスープジャーに、フリーズドライスープの素2個と米化したオートミール３０g
腹持ち良く素晴らしいランチ
２分クッキング
お昼時間でもアツアツ、
ホクホクお腹温まる！
今日のランチは、
こんなプリンついて３１８Kcal！
腹持ちは大変いいのでお腹は減らなかったけど、
ちょっと低糖質過ぎてフラッフラッとした気が
つまりは、
低糖質ダイエットやるなら、このメニュー正解ね！
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