南公民館にて5月1日から【骨盤矯正エクササイズ】が始まります。
いつ撮ったか忘れましたが、南公民館で写した写真です。
スマホを上下逆さにすると足が長く写るって本当です笑
毎日エクササイズすると私でもそれなりに自分の好きな体つきになります。
カラダって本当に面白いです。
同じような動きをしているように見えても、
その人が使っている筋肉の割合は違っているんです。
クロスポイントシステムはアウターマッスルよりもより骨に近い部分の筋肉を優位に使えるように
切り替えていくものです。
毎日続けるとカラダのラインが変わって身体が軽くなったような気持ちになります。
骨盤底筋にスイッチを入れるポイントもあるんですよ。
面白いですね。
香焼公民館の昼間の自主講座はおかげさまで20名を越える応募があり締め切りました。
平日昼間の方がレッスンに参加しやすい人が多いのかもしれませんね。