●春は動物も人間も毛が生え変わります 内側からのヘアケアはこの2つ
石川県金沢市
自宅の一室でよもぎ蒸しサロンをしています
platinum moon プラチナムーンです
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こどもの頃、実家で犬を飼っていました。
茶色い毛の雑種。
春になると毛が抜けて犬小屋の周りにフワフワくんがいっぱい
野ウサギや雷鳥も冬毛と夏毛があります。
豪雪地帯の野ウサギは毛の色が変わります。
冬は雪と同じ白、春になると茶色に生え変わります。
雷鳥はオスとメスで色が微妙に違います。
人間も動物と同じで春になると髪が抜けやすくなります。
毎年、4月くらいになるとこんな風にアホ毛が目立ちます。
※2018年春
髪と爪は血のあまり
髪と爪ってカラダの先端にあるので、栄養が一番最後に行き渡る
髪や爪にもちゃんと栄養が行き渡るようにするにはどんなことを取り入れたらいい？
内側からのヘアケア
たくさんあるけど、主に2つここでお伝えしますね。
①たんぱく質をしっかり摂る
たんぱく質は一度に吸収できないから毎食摂りましょう。
一緒にビタミンＣを摂ると鉄が吸収されやすいです。
②睡眠をしっかりとる
血が作られる23時～3時の間はゴールデンタイムです。
具体的にどんなものを食べたら良いか？ほかにできることは？
もっと詳しく聞きたいという方、漢方講座でお伝えしています。
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