【呼吸が浅いと感じる方へ】○○の力を借りましょう

●呼吸が浅いと感じる方へ　○○の力を借りましょう
 

 

石川県金沢市
自宅の一室でよもぎ蒸しサロンをしています
platinum moon プラチナムーンです
 
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【お知らせ】

3/5（土）14時からお一人さまご案内できます。

平日は忙しくて来れないという方、お待ちしています♪

*

 

 

マスク生活が当たり前になって2年。

呼吸が浅くなりがちですねショボーン

 

 

 

わたしはほとんど家に居るので一般の方よりマスクをしている時間は少ないと思います。

（仕事中はマスク着用しています）

 

 

 

通勤時間や会社にいる間、ずーっとマスクしていなきゃいけないって苦手な人には本当に苦痛だと思います。

 

 

 

呼吸が浅くなっていると思ったら、人がいない所へ行ってマスクを外して思い切り深呼吸してみてください。

 

 

 

 

【深呼吸が苦手な方へ】

 

香りの力を借りましょう。

 

 

 

好きなアロマやハーブの香りをかいで、

「この良い香りをいっぱい吸いこんでやるぜー！！」というイメージで

 

 

 

どうしても深呼吸苦手という方には、サロンでちょっとしたコツをお伝えしますね。

 

 

 

 

肺の機能を良くする薬や運動ってないんですって。

だから呼吸を意識することはとっても大事なんです！！

 

 

 

自分の好きな香りのハーブでリラックスできるよもぎ蒸しもおススメですよ♡

 

 

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春の養生、募集中ですチューリップ黄

 

 

 

 

 

 

 

 

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