●イライラ・鬱々は春のせい？それとも更年期？ 対処法はコレ！
春は心も体も揺らぎやすい季節です。
こんにちは。金沢初、おかま直伝よもぎ蒸しサロン”プラチナムーン”です。
散りゆく桜を見て寂しいと思うのはわたしだけでしょうか？
まだ咲いていて～！！
桜を見てウキウキしたり、寂しいと思ったり・・・忙しい感情さん。
イライラ、鬱々な気分になるのは春のせい？それとも更年期のせい？
わたしの場合は両方かも(笑)
・娘が床に置きっぱなしにしたパジャマやスマホにつまづいた時
・夫に親切に声をかけて無下にされた時
・ウエットティッシュが繋がって出てきた時
イライラ・・・
しょうがない、しょうがない。
そういう時もありますよね。
イライラした時の対処法に”香り”をかぐという方法があります。
アロマテラピーなら柑橘系がおススメ
・レモン
・オレンジ
・グレープフルーツ
・ベルガモット
・柚子 など
オレンジはリフレッシュにもリラックスにも対応できます
アロマがすぐに手に入らなければ、柑橘系そのものでもOK
そろそろ旬が終わる”はるか”
薄皮の白いところも食べられます。
今が旬の土佐の小夏もジューシーでめっちゃ美味しいですよ！
イライラしたら柑橘系🍊
更年期についてはこちらの記事もよかったらお読みください
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