こんにちは。
第21回ネウボラクラブを開催します。
テーマは、「ネウボラおさんぽ」。
「ネウボラおさんぽ」は、ネウボラ的な場へスタッフが直接伺って取材したレポートです。
今回は東京都中野区の
産前産後ケア&おやこcafe「アンビリカス」です。
一軒家で赤ちゃんや小さなお子さんと一緒に気がねなく滞在できます。「もうひとつの実家」のように安心して遊びに行ける場です。
なんと、助産師さん常駐！
おいしくてヘルシーなランチをいただいたり、
各種講座やイベントに参加したり、
のんびりくつろいだり、
子どもを遊ばせたりできます。
育児相談もできたりします。
東京中野区、中野新橋駅から徒歩5分です。
2階の時計。かわいい！
第21回ネウボラくらぶ ネウボラおさんぽ「産前産後ケアハウス&おやこCafe Umbiricus（アンビリカス）」
日時：2024年3月27日（水）21：00～22：00
若干延長する場合もあります。
ご都合に合わせて途中退席OKです。
会場：オンライン（ZOOM）
話し手：すずきともこ
参加費：500円
お申込み：
当日18時まで
お申込みの方へ、以下のタイミングでZoomURLをお知らせします。
①前日までのお申込みの方は、当日の朝に
②当日の方は20時～20時半頃までに
お申し込みはこちら
https://www.facebook.com/groups/753639792012359/permalink/1377432799633052
・アンビリカスのHP…
前回のネウボラくらぶのレポート
2月14日夜に、第20回ネウボラくらぶを開催しました。
テーマは
「人は生きる力を持っている〜耐性領域を動かしながら」。
話し手は高柳ひろみさん（ひーさん）。
ひーさんは、児童思春期外来や小児科で働きながら自宅住み開きの「タウコぬくぬくの家」で発達に特性のあるお子さんと、親御さんの相談に乗っている方です。
内容の一部を紹介します。
「自分自身が更年期うつになり孤立子育ての限界から、『ネウボラのように地域にいつでも相談出来る場を！』と思い、サードプレイス10年計画を達成」
「フィンランドに行って肌でネルボラを感じたい！』と単身フィンランドへ。翻訳機を使い、ベビーカーのママに『すみません、話しかけていいですか？』と聞いてお話を伺ったりした」
本題として、
「人の自律神経は生まれてから死ぬまで働いている」
「交感神経と副交感神経があり、交感神経はアクセルモード、副交感神経はつながりモード（腹側迷走神経）とブレーキモード（背側迷走神経）がある」
「その交感神経の閾値と副交感神経の閾値の間が耐性領域。耐性領域の中に居る時に行動すると本領発揮出来るし安定して過ごせる」
「耐性領域内に居る時に寝ないと、疲れが取れない。引きこもりの人は一日寝ているようでいて、脳の疲れは取れていないケースも多い」
「耐性領域を広げるのに効果的なのが、五感を使ったアタッチメント形成や、社会交流システムでの人と人とのかかわり」
「心の安全基地が大事。自分が揺れ動いても戻ってこられる土台。それを支えるのは愛と信用」
「どんなに暴れてる子も引きこもっている子も、耐性領域のどこに居るのか？で考えると一歩下がってみれるかも。あなたはあなたのままでいいと信じる。その愛と信じる心はいつか凝り固まったものを溶かしていく」
「脳には、大脳新皮質と、旧哺乳類脳と、爬虫類脳がある。弱ってる時ほど、大脳新皮質の思考にいかないで、爬虫類脳の感覚、体の感覚を大事にするとよい。五感を使った遊びはこの爬虫類脳を刺激している。脳の成長の土台になりうる」
後半はワークもありました。
「最近1週間で楽しかったことは何ですか？」
「その時の体の感覚はどんな感じですか？」
「では、最近1週間でいやだったことは？」
という質問に一人一人答えて、体感しました。
安全基地に帰るリソース探しをして終えました。
第21回ネウボラくらぶ、テーマ
「産前産後ケアハウス&おやこCafeアンビリカス」のお申し込みはこちらです。
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