異業種交流会

真っ最中です

とうもろこし

今日のお昼にはとうもろこし食べることにしました。



これ以上簡単なものはないってくらい簡単ですね。

ついでに肉まんも蒸します。

ウー・ウェン・パン、とても便利です

・・そんないいフライパンがあるならもっとちゃんとした料理

すればいいのに・・・


昨日栄養学講座行ったばっかしだし・・

すみません、あ、明日から・・・

栄養講座

今日は、女性起業塾SNSで見つけたこの先生の栄養講座に行ってきました。


初めてお会いする先生は、とても明るくて楽しい！(-^□^-)

お話しするテンポもリズミカルで、楽しい講座でした。


今日は基礎講座だったので、栄養素について、基礎代謝、BMI、

などの基礎的な知識から始め、食材の特徴、バランスのよい

食事とは、などといったことを教えていただきました♪


自分の食事バランスをチェックするため、直近3日間で食べた

ものをメモしてくるという宿題があったのですが、それを元に

チェックシートを作りました。


直近3日間といえばブログにも書いたとおりちょうど変な食事

をしたりしていたのでヤバいと思いましたが、案の定糖類が

多い結果となっていました・・・


明日から気をつけられるでしょうか・・がんばります


ところで今日のセミナーには、いつもブログを読ませていただい

ていたこの方も参加していました！


起業するという話をしたところ、いろいろとアドバイスなんか

をしてくださいました。とっても親切～　感激です。


楽しい夕べでした