天然酵母パンと簡単美食レシピ
『Yoshiko's Kitchen』の大友よしこです
食べてキレイになる
誰もが
実現できたらな～
そしたら楽だよな～
って思ってる。
でもなぜか願望だけで終わってしまう人が多いのは・・・なぜでしょうね。
美は一日にして成らず 醜も一日にして成らず
日々食べた物で体は作られて、その積み重ねで美しくもなれば、醜くもなる（笑）
たった一度、スバラシイ美容食を食べたからといってキレイになれるわけでなく、
同様に
たった一度、ジャンクフードをお腹がはち切れるくらい食べたからと言ってデブになるわけでもない。
今のあなたの姿は、何年も何十年も積み重ねてきた食生活から作り上げられたものです。
やーん
こわーい
毎日作り続けることができる、そして食べ続けることができる
自分のカラダを作るためのごはん
家族のカラダも作ることができるごはん
それが本気の『食べてキレイになる』
作るのも食べるのも、ずっと続けられないと意味がないから。
だから、今度こそ本気で・・・
食べることをキレイにつなげたい方のための
１回目：「脳」からキレイになる
２回目：「腸」を元気にする
３回目：「血」を増やして健康に
４回目：「女性ホルモン」と「美」
１月スタートクラス募集中 残席３名様
１回目は１月１７日
ご都合が合わない方、２月スタートでお問合せください。
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