このブログでは
塩分６gの必要に迫られ
日々がんばっているけど
美味しくないわ、家族からは褒められないわで
今にも挫折しそうな減塩初心者さんに向けて
何ひとつ諦めなくていい。
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緩和医療の専門医の先生が
１０００人以上の患者さんの最期を看取ってこられた経験から
書かれた、多くの人が死ぬ時に後悔すること25のリスト。
実際、それだけの方々の死を
見届けてこられて仰るのだから、そうなんだろう。
後悔することが一つもない、
１ミリもない、１ミクロンもない！
などということは理想だけどあり得ないだろうと思ってたら
「私、後悔することはない」と
最愛の親友、M子が言い切ったので
超絶びっくりして
こいつ、マジかっこいい🧡と
惚れ直したのだった。
感心してる場合じゃなく
自分もそうありたいと、その時
自分が思いそうな後悔トップ１０を
まとめてみたのがこれ。
☟
１. 健康を大切にしなかったこと
2.自分のやりたいことをやらなかったこと
３.母に会う時間を作らなかったこと
４.仕事ばかりで家族との時間を割かなかったこと
5.美味しいものを食べておかなかったこと
６.行きたい場所に旅行しなかったこと
７.他人に優しくしなかったこと
8.会いたい人に会っておかなかったこと
9.自分の生きた証を残さなかったこと
10. 愛する人に「ありがとう」と伝えなかったこと
これ。
みなさんも、ぜひ真似して
リスト作ってみるといいですよ。
ただね。
リストアップしたからといって
できるわけではありません。笑
私がリストアップした１０個も
こんなことが全部やれたら
すっばらしい人生だけど
実際には苦しいことだらけです。
自分ではここに向かっているつもりでも
不透明すぎて。
水面に何かうごめいてる・・・
そんなことないですか？
毎日って、そんな言うほど
容易くないんですよね。
ただ、そんな中でも
１個だけ頑張ったことがあるとすれば
10番目の”「ありがとう」と伝える” かな。
これは、人に対してだけじゃなくて
どんなに嫌なことがあった日でも、機嫌悪くても
その日にあったありがたいことを
見つけてから寝る。
これはよく、
亡くなった親友、M子が私に言ってたことだ。
「１日の終わりにね、
目を閉じて、１日の中で実際にあった
幸せなことにだけ集中して感謝するの。」
私も最初は、そんなことで
何か変わるわけ？って思ってたけど
やってみると、
「意外に恵まれてんじゃん」と思ったり
苦しいこととか嫌なことも
「逆にラッキーじゃん」と思えたりする。
楽になりますよ。
癖にするのは時間かかるかもしれないけど
騙されたと思って
苦しい時ほど、やってみてね。
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