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【見逃せない！】
知れば防げる★５０代に起きる１つの転機
年齢なんて記号だ！
年齢バイアスをなくせ！
とかとか。
いろいろ年齢について話題になることありますね
ワタクシも４０後半以降は
だまそうとしているわけではなく
自分が何歳なのかよくわからなくなって
嘘の年齢書いてることよくありました🤣
２年前に心臓が止まって以来
病院の世話になることが増えて
誕生日や年齢を確認されるシーンが増えたので
最近はちゃんと答えられます✌️
バッチリ５０代で、もう半ばにさしかかる。
でも日々の努力のおかげで
命を救ってくれたガチャピン主治医からも
「１０歳は若く見えます」と診断された。
素直に喜んどこうと思う。
でも気がついたらもう年末で・・早いなぁ
まばたきしてる間に５０代も
どんどん過ぎていくんだなぁ
厚生労働省が発表している２０２２年の人口動態統計。
（出生・死亡・死産・婚姻・離婚の実態を把握するために毎年発表される
基幹統計で、０−１００歳までの年齢階級別・男女別の死因順位も出ています。）
それによると、日本人の３大死因は
１位：悪性新生物
２位：心疾患
３位：老衰
４位：脳血管疾患
ふむ・・・変わらない・・けど
死亡者人数は着実に増えている。😞
そして年代別を見てみて・・・・しみじみした。
一番左が「年齢」その横から「死因」「2022年間死亡数」「死亡率」の順です
（出典：厚生労働省「令和４年 人口動態統計月報年計の概況」
５５までの間は３大死因の中に病気以外も混じるけど
５５歳を過ぎると景色が変わる。
さぁ〜♪人生の後半を楽しむぞーーーっ💪・・・と思うころ
その希望を中断させる死因は
１位「悪性新生物」
２位「心疾患」
３位「脳血管疾患」
１位の悪性新生物＝つまり癌はいろんな臓器にできるから
死因となる臓器のトップは心臓。２位は脳。
心臓と脳に共通するのは、血管へのダメージで引き起こされる病気だということだ。
血圧の上昇もその一つ。
そしてもうひとつの共通点は、
どちらも予防することが可能だということ。
その重要な予防法の一つが食事。
夫・太郎が連日の飲み会から帰ってきて
「なんか腹減ったなぁ〜💦」と騒いでいる。
自分が死を迎えるよりも
大事な人に死なれる恐怖の方が
半端なく恐ろしいことを
この２年かけて思い知った。
とりあえず太郎も、外観は若く見える。
でも中身は５０年以上使っていればガタもくる。
臓器を若々しく保つには食べ物でやるしかなーい！
そう思っている矢先、
腹減ったと騒ぐ太郎がお湯を沸かし始めた。
カップラーメンを食べる気らしい。🍜😱
あ"〜〜
明日からは食物繊維とカリウムで
塩分デトックスさせねば・・・💧
ということで。
カップラーメンの日があるかもしれないけど
50代の３大死因臓器の心臓と脳。
食生活で守れるからねっ
あなたも、あなたの大切な人も。
上手に塩分とつきあっていきましょう😙
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