ちょっと前だけど。黒豆がダイエットや美肌にいいとＴＶで紹介されていたので、食べたいと思っていたら
さすがにＴＶ放送のすぐあとはスーパーでも黒豆が売り切れていました。(;^_^A
やっと買うことが出来たので、生の豆から大量に煮て毎日食べてみようかと思います★
煮ちゃうとあの黒さは無くなって、小豆みたいな見た目。
超甘さ控えめなので、お豆の味がいきててホクホク美味しい♪
黒豆は食物繊維が多くて、抗酸化作用、体脂肪の蓄積を防ぐ働きがあるそうです。
有効成分のシアニジンは水溶性なので、豆を煮た汁にも有効な成分がでているそうなので、
それも大事にとってあるので、のんでみます。
効果に期待です★( ´艸｀)ｸｽ
でも、そんな努力をしつつもこんなおやつ食べたら意味ないですね(;^_^Aｗｗｗ
吉祥寺のアフタヌーンティでケーキセット(≧▽≦) 
んまーい！んまーい！
まぁ。
他所のケーキ食べるのも、仕事の一環ですから！！！！
と、自分に言い聞かせてみるヽ(;´ω｀)ノｗｗｗｗ
