2/17 餃子の王将ジャストサイズメニュー色々→梅を見に公園へ

一昨日の日記です

朝：おかゆ・鮭フレーク・ひろし

昼：ジャストサイズ天津飯・ジャストサイズ極王鶏の唐揚げ・ジャストサイズ餃子（餃子の王将）

夜：ごはん・ブロッコリースプラウトとツナのサラダ・刺身盛り合わせ

運動：プールウォーキング60分

体重：前日比-0.2

朝ごはん

昼ごはん

餃子の王将でジャストサイズメニュー色々

天津飯は卵が薄くて大阪王将のとか極王天津炒飯のほうが好みでした

鶏のから揚げは普通のはムネ肉なのかな

普通のでも十分美味しいと思いました

極王から揚げのほうが味が濃いかな

なぜかうちの最寄り店舗は餃子が来るの遅いです

あすけんに聞いてみたらジャストサイズメニューだけど939kcal！！

これでも天津炒飯じゃなくて天津飯にして控えたつもりだったのに

お値段はカロリー以上でした

そのあと梅を見に近所のリサイクル公園へ

チューリップが出てきました

菜の花はいい感じ

梅と水仙

梅はまだ先かな～

ラベンダーが咲いていないけどいい香りでした

ミモザももうちょっと

そのあとジムのプールへ

晩御飯

刺身が激安だったのでお刺身になりました

体重は微減でした

2/16 阪神の台湾フェアで胡椒餅と台湾プリン

一昨日の日記です

朝：雑炊

昼：しばタルチキン南蛮丼

夜：胡椒餅・烏龍茶プリン・アイス（美麗・阪神百貨店の台湾フェア）

運動：バレエエクササイズ120分

体重：前日比-0.2

朝ごはん

午前中にバレエエクササイズ

昼ごはん

スーパーのお弁当

しば漬けタルタル美味しかったです

夜はコーラスの練習へ

買い物もしたかったので梅田に寄り道

阪神百貨店食祭テラスの催事へ

台湾の世界

台北の夜市で食べて美味しかった胡椒餅をいただきます

お茶はおかわりOKとのことでした

阿里山金萱烏龍茶をいただきました

美味しかったです

台湾茶プリンもいただきました

アイスもおまけでした

これも美味しかったです♪

お茶をおかわりしました

東京のお店みたいです

MEILI (下高井戸/カフェ)

ごちそうさまでした

夕食が早かったからか体重は減少でした

2/15 セブンイレブンのできたてベーカリー まいどおおきに食堂

一昨日の日記です

朝：チーズトースト・オイコスヨーグルト

昼：明太フランスパン・たんぱく質が摂れるチキンマスタードサラダブラン入りロール（セブンイレブン）

夜：麦ごはん小・かんと炊き大根・アジフライ・玉子焼き（まいどおおきに食堂）

運動：特になし

体重：前日比+0.4

朝ごはん

夫は去ってきましたが食パンが残っていてパン食

午後はオルガン練習へ

通り道にセブンイレブンでパンを買いました

おにぎり買いたかったけど好みのものが売り切れていました

出来立てベーカリー新登場！につられて買ってしまいました

仕上げにちょっとオーブンでリベイクしてくれます

2分ほど待ちました

セブンカフェベーカリー

バゲット焼き立てでうれしい

フィリングはちょっと塩辛かったです

次はほかのものを試してみたいです

たんぱく質もと思ってこちらも

こちらリピ買い品

オルガンの練習4時間頑張ってコーラスの練習へ移動

途中で晩御飯

玉子焼き半額の日でした♪

株主優待券利用で支払いは145円

食べ過ぎて体重は増加でした

昼のパン2個がなあ・・・

2/14 うどん屋さんで鴨南蛮うどん♪

一昨日の日記です

朝：豚肉卵焼きごはん

昼：鴨なんばうどん・餅素揚げ

夜：もち麦ごはん・魚の粕漬け焼き・茶碗蒸し・ブロッコリースプラウト炒め

運動：バレエエクササイズ30分

体重：前日比+0.3

朝ごはん

夫帰省で購入した豚肉残り

午前中にジムのバレエプログラムに参加

午後はヤマカイバレエのショーへ

昼ごはん

ホールに行く通り道にお気に入りのうどん屋さんへ

壁メニューの鴨なんばうどんをいただきました

麺は小盛りにしたけど揚げ餅もつけてしまいました

おうどんのお餅って出汁を吸って美味しいんですよねえ

ごちそうさまでした

おなかいっぱいでバレエの公演へ

YouTubeで活躍のヤマカイさんのバレエショー

別記事にもしていますがファイアー！が珍しくてびっくり

晩御飯

鈴波の粕漬の酒粕再利用でブリの切り身を漬けてたのを食べてみました

やっぱり商品のものより漬けが浅いなあ

自分で再利用すると賞味期限がわからなくてあまりじっくり漬けられませんね

炭水化物祭りで体重は増加でした

ヤマカイバレエ くるみ割り人形 鑑賞記録

きのうは友人とヤマカイバレエのくるみ割り人形 The Ballet Shoｗ

確かにバレエショーでした

グッズの物販、すごい行列でした

最初にヤマカイさんがジャズダンスっぽい感じで幕の前で踊ったり

花火が吹き上がったりスモークも

曲もロックっぽい編曲だったり

バレエに親しんでほしいという感じが伝わってきました

ネズミとのバトルシーンが長かったような

金平糖のグランパドドゥは分割？で間に世界の踊りがあったかな？

技術的には上手な人とオーディション組で差が結構あった気がしましたが楽しかったです

ネレアさんが妊活中らしく最後の舞台挨拶だけだったのがちょっと残念でした

あとオケピ席で座席が傾斜がなくて前の人が大きかったのでちょっと見にくかった

カーテンコールは撮影OKでした

花火とスモーク！

楽しかったです

子供さんが初めて見るバレエとかにはぴったりなんじゃないかな

大人でもYouTubeでしかバレエ見たことない人とか、ここから沼にはまってほしいです

2/13 インネパカレー屋さんでランチ

朝：雑炊

昼：カレーライスセット（ダンニャワード）

間：シュークリーム２つ（ビアードパパ）

夜：ごはん・金目鯛の粕漬焼き・味噌汁・ブロッコリースプラウトサラダ・みかん（せとか）

運動：バレエエクササイズ120分・プールウォーキング30分

体重：前日比-0.1

朝ごはん

前日の味噌汁残りで雑炊

午前中にバレエエクササイズ

帰宅して夫とランチへ

近所のインネパのインドカレー屋さん

サラダ

私のカレーライス

日替わりのチキンとレンコン・野菜カレーの2種

ごはんは少な目で注文

夫の日替わりカレーとナン

夫はそのまま単身赴任先へ

夕方に買い物へ

ビアードパパのシュークリーム1個無料券があったのですが2個買ってしまいました

一つは翌日の朝食にしようと思ったけど美味しくて2個一気食いしてしまいました

買い物からジムのプールへ

晩御飯

せとかというみかんが美味しいと見かけて買ってみました

マンダリンっぽい味かな

ちょっとむきにくかったです

漬け焼き魚は鈴波のもの

キンメダイの鱗のせいか皮は焦げ焦げになりましたが皮をはがしていただいたらとても美味しかったです

体重はなんとか微減

2/12 はなまるうどんでかけうどん

一昨日の日記です

朝：ハムエッグトースト

昼：かけうどん・鶏唐揚げ（はなまるうどん）

夜：握り寿司（ロピア）・味噌汁・ブロッコリースプラウト炒め

運動：特になし

体重：前日比+0.2

朝ごはん

夫が帰省中なので食パンです

昼ごはん

はなまるうどんで鶏唐揚げ無料クーポンを使いたくていったのですがスマホを自宅に忘れました

Geminiで画像つくってみたら胡散臭い画像になりました

晩御飯

ロピアの値引きの寿司パックでした

夫とシェアです

美味しかったです♪

お味噌汁は豚肉と白菜だけです

味噌汁作ったの久しぶり（汗）

炭水化物祭りで体重は増加でした

2/11 とても地味ごはんの日（ほぼ記録のみ）

朝：豚たまご炒めごはん

昼：メニセーズプチパン・ロースハム

夜：オムそば

運動：特になし

体重：前日比-0.4

朝ごはん

昼ごはん

コストコ購入品のメニセーズプチパンでバゲットサンド

午後に夫が帰省

お好み焼きを食べに行きたかったみたいなのですが雨が降っていたので家ご飯になりました

晩御飯

夫はおはなはんのお好み焼きでモダン焼き

私は残ったお蕎麦でオムそば

具は見えていませんがコストコ購入品のシーフードミックスいっぱい入っています

運動ゼロですが外食しなかったからか体重は減少でした

2/10 餃子の王将でジャストサイズ色々

朝：ごはん・卵焼き・辛子明太子

昼：炒飯・餃子・極王回鍋肉（すべてジャストサイズ・餃子の王将）

夜：トラウトサーモンの粕漬け焼き（鈴波）・ブロッコリースプラウト炒め・茶碗蒸し

運動：プールウォーキング60分

体重：前日比-0.2

朝ごはん

5穀米です

昼ごはん

餃子の王将のジャストサイズメニューでいろいろ

極王回鍋肉、甘めのお味で豚肉が厚切りでした

ここで炒飯じゃなくて白ご飯にしたらいいんですがお店だと炒飯食べたくなります

夕方にジムのプールへ

晩御飯

粕漬けのお魚、焦げてしまいましたが美味しかったです

ブロッコリースプラウトは塩コショウだけ

茶碗蒸しはレンチン

体重はなんとか減少でした

2/9 ちひろ菓子店でフィナンシェ→うまい屋でたこ焼き

朝：ミンチたまご炒めごはん

昼：釜玉うどん・鶏天（はなまるうどん）

間：焼き立てフィナンシェ（ちひろ菓子店）

夕：たこやき（うまい屋）

夜：メニセーズプチパン（コストコ購入品）・ロースハム

運動：バレエエクササイズ120分

体重：前日比+0.3

朝ごはん

午前中にバレエエクササイズ

昼ごはん

クーポンで鶏唐揚げが無料だったのにうっかり鶏天を注文してしまいました

またクーポンもらえてラッキー？

夜はコーラスの練習へ

その前に寄り道

ちひろ菓子店でフィナンシェを買います

フィナンシェ２つ買ったらその場でどうぞと焼き立てフィナンシェをいただきました

閉店前だったからかな？

立ち食いですがその場で食べられるようにルイボスティーのサービスもありました

美味しいフィナンシェでした♪

ちひろ菓子店｜厳選素材の焼き菓子専門店

そのあとタコ焼きを食べに老舗っぽいお店へ

先週気になったお店です

うまい屋

甘い飲み物しかない・・

お水出してもらえたので注文しませんでした

お出汁と紅生姜の効いたタコ焼き

ソースもつけてみましたが何もなしのほうが好みでした

タコ大きいです

うまい屋 (天神橋筋六丁目/たこ焼き)

テーブル席だけなので混んでいるときは一人では行きにくいかな

ギリギリ満席になってなくてよかったです

夜食

タコ焼きだけだと帰宅したら腹ペコでした

おまけ

夕方の関テレ前のフォトスポット

夜のフォトスポット

体重は増加でした

深夜のバゲットのせいかなあ