一昨日の日記です
朝：おかゆ・鮭フレーク・ひろし
昼：ジャストサイズ天津飯・ジャストサイズ極王鶏の唐揚げ・ジャストサイズ餃子（餃子の王将）
夜：ごはん・ブロッコリースプラウトとツナのサラダ・刺身盛り合わせ
運動：プールウォーキング60分
体重：前日比-0.2
朝ごはん
昼ごはん
餃子の王将でジャストサイズメニュー色々
天津飯は卵が薄くて大阪王将のとか極王天津炒飯のほうが好みでした
鶏のから揚げは普通のはムネ肉なのかな
普通のでも十分美味しいと思いました
極王から揚げのほうが味が濃いかな
なぜかうちの最寄り店舗は餃子が来るの遅いです
あすけんに聞いてみたらジャストサイズメニューだけど939kcal！！
これでも天津炒飯じゃなくて天津飯にして控えたつもりだったのに
お値段はカロリー以上でした
そのあと梅を見に近所のリサイクル公園へ
チューリップが出てきました
菜の花はいい感じ
梅と水仙
梅はまだ先かな～
ラベンダーが咲いていないけどいい香りでした
ミモザももうちょっと
そのあとジムのプールへ
晩御飯
刺身が激安だったのでお刺身になりました
体重は微減でした