2015/12/17本日の気づき
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毎週水、土曜日13：30～（60分）ママ・ヨーガ・クラスを開催いたします。
詳しくは、「2015年12月4日」の記事でご確認下さい。
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昨日、年末ということもあり、少しボサボサしていた髪をさっぱりとしに床屋に行ってきました。
そこのマスターが先日、区の検診で胃の血液検査を行い、ピロリ菌が見つかったそうです。
すぐに除去したらしいのですが、
検査結果のランクはA,B,C,Dの４ランクあり、Aが良好で、
Dは胃がんになる一歩手前ということらしいのです。
マスターは、C判定を受け、あまりいい状態ではなかっったようなので、
その段階で発見出来、すぐに菌を除去出来た事は良かったと見るべきでしょう。
そこで癌の話になり、
マスターも年に１度は、多少費用がかかっても人間ドックを受けようかな思ったと言っていました。
またがん保険の話にもなりました。
お互い現段階では、がん保険は入っていません。
私もそうなのですが、どうしてもまだ癌というものに実感がなく、
しかし実感が出た時には既に遅しというものですし、
また他に加入しなければならない保険がいくつかあり、
そうなると毎月の保険料の支払いで、生活が圧迫されるのを懸念し、
どうしてもがん保険や地震保険は、気づいていて、気づかないふりをしてしまうものでした。
いざその時になると自腹で高額な治療費を賄うのは、相当にきついものです。
ただ実際に使わないかもしれない掛け捨てで、
毎月の家庭の経済状況が圧迫されていく余裕もありません。
考えれば考えるほど答えが出なく、悩みぱなしの話です。
先の事を考えて悩むのではなく、今という現実を見つめなさいという仏教の教え、
それに乗っ取れば、保険というものは遠のいていきます。
ただそこまで吹っ切る勇気も中々持てないのが本音です。
考えると疲れてくるので、今は考えるのはよそうと思うのですが、
ちらほらとそのような話題が周りからも出始める、そんな歳になってきたんだなと思います。
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一週間後は、もうクリスマス後ですね。
そんな事を思いました。
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2015/12/18本日の気づき
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詳しくは、「2015年12月4日」の記事でご確認下さい。
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今日の午前レッスンは、諸事情によりスタートが通常より1時間早く9：00スタートになります。
レッスン後は、何やかんやと予定が詰まっていて、忙しくなりそうです。
よって今朝は、いつもの時間に起きましたが、
ラジオ体操には行かずに、まずは仕事から入りました。
仕事も一段落片付いたので、これから少し身体を動かし、軽く筋トレを行います。
実は筋トレも毎日欠かさず行っているのです。
もう始めて２年くらい続いてますかね。
しかし本当軽めで、追い込んでいないので、ムキムキにはならないです。
だから続くのかもしれませんね。
‘目指せ！シックス・パック’なんて狙っているわけじゃないので。
でも毎日少しずつでも続けていると、やってる腹だなと何となく分かるものですよ。
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今日は呼吸を多めに行いたいと思います。
いつもより1時間早くのスタートですからね。
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2015/12/17本日の気づき
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今朝はグランドで小学生らしき男の子を何人か見かけました。
どの子もグランドに入るや否や、いきなりパッと走るのです。
子供達の様子を見ていて、身軽だなと感じました。
昔は自分も同じでした。
道路に出れば、歩いていられなく、常に走っていた気がします。
それだけ体が動きたくてしょうがない時だったのだと思います。
準備体操もへったくれもありやしない、いきなり全速力で走れたものです。
調子が良い、悪いなんて事も考えた事もなく、
いきなり走ったら脚を痛めてしまう、怪我してしまうなんて気にしたこともありませんでした。
中学生になり、陸上部に入り、本格的に走るようになってから、
体を温めてから走らないと怪我をするし、ベストな状態では走れないという事を教わりました。
逆にその時から純粋に走るという事が出来なくなりました。
走るという行為には、何らかの目的意識が生まれるようになったからです。
これはどのスポーツ、スポーツだけでない、どの分野にも共通することかもしれません。
今朝見かけた子供達は、まだその地点に来ていないのでしょう。
そういう大切な時期に、暑い、寒い関係なく、
思いっきり外で遊ぶ事は大切なんだろうなと子供たちの姿を見て思ったものでした。
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今日はレギュラークラス２本（午前、夜間）です。
是非いらして下さいね。
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2015/12/16本日の気づき
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今朝は、先週の朝焼けの美しさに続き、
朝陽が大きく、まん丸と、そしていつもよりも近く見えました。
これまた特別な感じで見え、グランドで走ってる人も、歩いている人も、体操している人も、
みんな一度立ち止まって観ていました。
太陽の陽というのは、毎日見ながらも、人々を感動させ、観賞させる力があるんですよね。
その太陽も、地球からは遥か遠くに存在し、
そこから地球まで陽が届き、熱が届くのですから、
我々の想像を遥かに超える偉大さを感じます。
インドでは、昔からスーリヤ・ナマスカーラ（太陽礼拝）として、
太陽に礼拝する行為が存在するのもうなずけます。
そんないい太陽の陽を観た本日、レッスンでは、スーリヤ・ナマスカーラを行います。
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今日は、今週の暖かい陽気のピークの様です。
過ごしやすい一日になるのではないでしょうか。
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2015/12/15本日の気づき
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今朝はラジオ体操に参加し、走ってきました。
そこで毎朝ウォーキングをしている男性の方がいらっしゃいます。
すれ違いの時に挨拶するのですが、今日は初めて少しお話しました。
「いつも頑張ってますね」
と声をかけられ、続けて
「陸上部に入っているのですか？」
と聞かれました。
その時、ようやと傍から見ても、陸上をやっていると見える走りになってきたんだなと思いました。
もちろんこれで安心、満足してはいけません。
自分のイメージ、理想とするところとはまだまだですから。
そしてさらに続いて
「身体も柔らかいですね」
と言われました。
何気に見られているんですね。
これはやっぱりさぼれません。
自分自身の中でだけでなく、他の方も
‘あの人最近見かけないな、もう止めてしまったのかな’
と思われてしまうのは嫌ですからね。
出来る範囲で冬季をしっかり練習していこうと更に気持ちが強くなりました。
しかし朝、ラジオ体操に参加するようになってから、
１日がより良く過ごせている様な気がします。
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今日から３週目のレッスンに突入です。
後半戦に入りましたね。
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