2/14（土）本日はY.L.S.の講義日です
実技／P.M.16:00～18:00
学習／P.M.18:00～19:30
【会 場】 代々木八幡会館・第一第二和室
／代々木5-1-15・TEL 03-3466-3239
／小田急線代々木八幡駅６分千代田線代々木公園駅６分
【授業料】 ・1回（実技と学習で） 5500円（資料代込み）
・単発 実技のみ（1回90分） 3000円（資料代込み）
学習のみ（1回90分） 3000円
【講師】： 成瀬貴良
【定 員】 20名（満員になり次第、締め切らせていただきます）
【用意するもの】
実技は、ヨーガのできる衣装（和室ですので敷物は不要）
学習は、『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』、テキストはこちらで用意いたします。
【問い合わせ・申込み】
成瀬講師まで（すでに予約してある方は結構です）
TEL/FAX 03-5392-1176
k.naruse-yoga@lime.plala.or.jp
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【日 時】 2009年・3月14日（第二土）
受付／P.M.17:10～
学習／P.M.19:00～20:30
【会 場】 代々木八幡会館・第三第四和室
／代々木5-1-15・TEL 03-3466-3239
／小田急線代々木八幡駅６分千代田線代々木公園駅６分
【授業料】 ・1回（実技と学習で） 5500円（資料代込み）
・単発 実技のみ（1回90分） 3000円（資料代込み）
学習のみ（1回90分） 3000円
【講師】： 成瀬貴良
【定 員】 20名（満員になり次第、締め切らせていただきます）
【用意するもの】
実技は、ヨーガのできる衣装（和室ですので敷物は不要）
学習は、『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』、テキストはこちらで用意いたします。
【問い合わせ・申込み】
成瀬講師まで（すでに予約してある方は結構です）
TEL/FAX 03-5392-1176
k.naruse-yoga@lime.plala.or.jp
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２月のヨーガ・レッスンの日程（板橋 ヨガ）
ヨーガ、初めての方、大歓迎！
東京都板橋区でヨーガ・レッスンを開催しております。
ヨーガを通してもとの健康な心身を取りもどしてみませんか？
＊日時：
・２月４日（水） ＰＭ19時～
・２月１１日（水）ＰＭ19時～
・２月１８日（水）ＰＭ19時～
・２月２５日（水）ＰＭ19時～
（他の日時のレッスンも検討しています。ご希望の日時がございましたらお気軽にお問い合わせ下さい。）
＊会場：仲町地域センター 第2和室
＊参加費：1回 1,000円
＊お問い合わせ：
TEL: 090-2320-6566
E-MAIL: lb-ps@bird.ocn.ne.jp
守屋雅彦
丁寧に分かりやすくご指導いたします。
参加者の皆さんも楽しくヨーガに取り組んでおります。
老若男女問わず、どなたでも気持ちよく行えますので
お気軽にお問い合わせ下さい。
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Y.L.S. 2009年２月１４日（土） + ３月期 講義のお知らせ
受付／P.M.17:10～
学習／P.M.19:00～20:30
（Y.L.S. 2009年２月１４日（土）講義のお知らせ）
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【日 時】 2009年・２月1４日（第二土）
実技／P.M.16:00～18:00
学習／P.M.18:00～19:30
【会 場】 代々木八幡会館・第一第二和室
／代々木5-1-15・TEL 03-3466-3239
／小田急線代々木八幡駅６分千代田線代々木公園駅６分
【授業料】 ・1回（実技と学習で） 5500円（資料代込み）
・単発 実技のみ（1回90分） 3000円（資料代込み）
学習のみ（1回90分） 3000円
【講師】： 成瀬貴良
【定 員】 20名（満員になり次第、締め切らせていただきます）
【用意するもの】
実技は、ヨーガのできる衣装（和室ですので敷物は不要）
学習は、『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』、テキストはこちらで用意いたします。
【問い合わせ・申込み】
成瀬講師まで（すでに予約してある方は結構です）
TEL/FAX 03-5392-1176
k.naruse-yoga@lime.plala.or.jp
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【日 時】 2009年・3月14日（第二土）
受付／P.M.17:10～
学習／P.M.19:00～20:30
【会 場】 代々木八幡会館・第三第四和室
／代々木5-1-15・TEL 03-3466-3239
／小田急線代々木八幡駅６分千代田線代々木公園駅６分
【授業料】 ・1回（実技と学習で） 5500円（資料代込み）
・単発 実技のみ（1回90分） 3000円（資料代込み）
学習のみ（1回90分） 3000円
【講師】： 成瀬貴良
【定 員】 20名（満員になり次第、締め切らせていただきます）
【用意するもの】
実技は、ヨーガのできる衣装（和室ですので敷物は不要）
学習は、『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』、テキストはこちらで用意いたします。
【問い合わせ・申込み】
成瀬講師まで（すでに予約してある方は結構です）
TEL/FAX 03-5392-1176
k.naruse-yoga@lime.plala.or.jp
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２月のヨーガ・レッスンの日程（板橋 ヨガ）
ヨーガ、初めての方、大歓迎！
東京都板橋区でヨーガ・レッスンを開催しております。
ヨーガを通してもとの健康な心身を取りもどしてみませんか？
＊日時：
・２月４日（水） ＰＭ19時～
・２月１１日（水）ＰＭ19時～
・２月１８日（水）ＰＭ19時～
・２月２５日（水）ＰＭ19時～
（他の日時のレッスンも検討しています。ご希望の日時がございましたらお気軽にお問い合わせ下さい。）
＊会場：仲町地域センター 第2和室
＊参加費：1回 1,000円
＊お問い合わせ：
TEL: 090-2320-6566
E-MAIL: lb-ps@bird.ocn.ne.jp
守屋雅彦
丁寧に分かりやすくご指導いたします。
参加者の皆さんも楽しくヨーガに取り組んでおります。
老若男女問わず、どなたでも気持ちよく行えますので
お気軽にお問い合わせ下さい。
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Y.L.S. 2009年２月１４日（土） + ３月期 講義のお知らせ
受付／P.M.17:10～
学習／P.M.19:00～20:30
（Y.L.S. 2009年２月１４日（土）講義のお知らせ）
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【日 時】 2009年・２月1４日（第二土）
実技／P.M.16:00～18:00
学習／P.M.18:00～19:30
【会 場】 代々木八幡会館・第一第二和室
／代々木5-1-15・TEL 03-3466-3239
／小田急線代々木八幡駅６分千代田線代々木公園駅６分
【授業料】 ・1回（実技と学習で） 5500円（資料代込み）
・単発 実技のみ（1回90分） 3000円（資料代込み）
学習のみ（1回90分） 3000円
【講師】： 成瀬貴良
【定 員】 20名（満員になり次第、締め切らせていただきます）
【用意するもの】
実技は、ヨーガのできる衣装（和室ですので敷物は不要）
学習は、『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』、テキストはこちらで用意いたします。
【問い合わせ・申込み】
成瀬講師まで（すでに予約してある方は結構です）
TEL/FAX 03-5392-1176
k.naruse-yoga@lime.plala.or.jp
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【日 時】 2009年・3月14日（第二土）
受付／P.M.17:10～
学習／P.M.19:00～20:30
【会 場】 代々木八幡会館・第三第四和室
／代々木5-1-15・TEL 03-3466-3239
／小田急線代々木八幡駅６分千代田線代々木公園駅６分
【授業料】 ・1回（実技と学習で） 5500円（資料代込み）
・単発 実技のみ（1回90分） 3000円（資料代込み）
学習のみ（1回90分） 3000円
【講師】： 成瀬貴良
【定 員】 20名（満員になり次第、締め切らせていただきます）
【用意するもの】
実技は、ヨーガのできる衣装（和室ですので敷物は不要）
学習は、『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』、テキストはこちらで用意いたします。
【問い合わせ・申込み】
成瀬講師まで（すでに予約してある方は結構です）
TEL/FAX 03-5392-1176
k.naruse-yoga@lime.plala.or.jp
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２月のヨーガ・レッスンの日程（板橋 ヨガ）
ヨーガ、初めての方、大歓迎！
東京都板橋区でヨーガ・レッスンを開催しております。
ヨーガを通してもとの健康な心身を取りもどしてみませんか？
＊日時：
・２月４日（水） ＰＭ19時～
・２月１１日（水）ＰＭ19時～
・２月１８日（水）ＰＭ19時～
・２月２５日（水）ＰＭ19時～
（他の日時のレッスンも検討しています。ご希望の日時がございましたらお気軽にお問い合わせ下さい。）
＊会場：仲町地域センター 第2和室
＊参加費：1回 1,000円
＊お問い合わせ：
TEL: 090-2320-6566
E-MAIL: lb-ps@bird.ocn.ne.jp
守屋雅彦
丁寧に分かりやすくご指導いたします。
参加者の皆さんも楽しくヨーガに取り組んでおります。
老若男女問わず、どなたでも気持ちよく行えますので
お気軽にお問い合わせ下さい。
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信のみが残る
昨日、某ヨーガ・スタジオでインストラクターをしている方からとあるお話を聞きました。
そこのスタジオでは、様々な名称のヨーガのプログラムがあります。
その中でも冬場は、部屋の中の室温、湿度を上げて、その中で汗をたっぷりかいて行うヨーガのプログラムが人気のようです。
または動きがハードで、やはり汗のかきやすい内容のヨーガも人気のようです。
そのインストラクターの方は、上記の人気のあるヨーガではなく、ゆったりとした動きで、心身の芯からリラックスさせるヨーガを教えています。
そこのスタジオでは、そのようなヨーガはいまいち人気が薄く、お店の店長から他のプログラムは出来ないか？と聞かれたそうです。
そのインストラクターの方は迷ってしまいます。
料理に例えるならば、和食専門としていた料理人にいきなりフレンチを作ってお客様に出してくれと要請されるようなものです。
それが無理ならお店を辞めてもらうこともあると言われてしまえば悩んでしまうのも当然です。
一般的な運動、スポーツは、心肺機能を高め、または身体能力を高めていく替わりに、エネルギーは消費されます。
身体を動かしながらも身体の毒素が排出していき、かつエネルギーを体内に蓄えるのがヨーガの大きな特徴です。
よって本来、ヨーガは、力んだり、無理をして汗をかかないよう、自己のペースでゆっくりと行います。
呼吸が乱れるまで身体を激しく動かしたり、汗をかいたりするのはエネルギーを消費することであり、結果、疲労感が残ってしまいます。
程よい疲労感を求める方は、そのように運動されるのももちろんよいと思います。
しかし大昔から伝わる伝統的なヨーガを継続的に行えば、目の前の身体の変化よりも、もっともっと深い、芯からの変化に気付いてくるはずです。
これは運動では得られない本来のヨーガの恩恵です。
スタジオ経営となるとやはり数字も大切です。
しかしヨーガ専門スタジオと表しておきながら、本来のヨーガから他へ転向してくれと要請するのは何とも寂しい話です。
自分が本当に良いと思ったことを人様に提供しなければ、なかなか伝わらなし、続かないでしょう。
周りの風に流されることなく、本当に良いと信じられるものを続けている人だけが残るというのは、いつの世も変わらぬことだと思います。
そのインストラクターの方は、これからも変わらず伝統的なヨーガを学び、伝えていくことでしょう。
私も同じ姿勢です。
本日は板橋区仲町地域センターでヨーガ・レッスンを行いますので、ヨーガに興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい。
詳細は、下記になります。
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２月のヨーガ・レッスンの日程（板橋 ヨガ）
ヨーガ、初めての方、大歓迎！
東京都板橋区でヨーガ・レッスンを開催しております。
ヨーガを通してもとの健康な心身を取りもどしてみませんか？
＊日時：
・２月４日（水） ＰＭ19時～
・２月１１日（水）ＰＭ19時～
・２月１８日（水）ＰＭ19時～
・２月２５日（水）ＰＭ19時～
（他の日時のレッスンも検討しています。ご希望の日時がございましたらお気軽にお問い合わせ下さい。）
＊会場：仲町地域センター 第2和室
＊参加費：1回 1,000円
＊お問い合わせ：
TEL: 090-2320-6566
E-MAIL: lb-ps@bird.ocn.ne.jp
守屋雅彦
丁寧に分かりやすくご指導いたします。
参加者の皆さんも楽しくヨーガに取り組んでおります。
老若男女問わず、どなたでも気持ちよく行えますので
お気軽にお問い合わせ下さい。
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ヨーガ・ライフ・ソサエティ(Y.L.S.)2009年２月期講義のお知らせ（ヨガ）
【日 時】 2009年・２月1４日（第二土）
実技／P.M.16:00～18:00
学習／P.M.18:00～19:30
【会 場】 代々木八幡会館・第一第二和室
／代々木5-1-15・TEL 03-3466-3239
／小田急線代々木八幡駅６分千代田線代々木公園駅６分
【授業料】 ・1回（実技と学習で） 5500円（資料代込み）
・単発 実技のみ（1回90分） 3000円（資料代込み）
学習のみ（1回90分） 3000円
【講師】： 成瀬貴良
【定 員】 20名（満員になり次第、締め切らせていただきます）
【用意するもの】
実技は、ヨーガのできる衣装（和室ですので敷物は不要）
学習は、『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』、テキストはこちらで用意いたします。
【問い合わせ・申込み】
成瀬講師まで（すでに予約してある方は結構です）
TEL/FAX 03-5392-1176
k.naruse-yoga@lime.plala.or.jp
2/10（火）本日のヨーガ教室のお知らせ
2月／10日（第二火）／午後19:00～20:30
会場／健康プラザとしま７階・上池袋コミニティセンター
池袋駅・徒歩6分
東京生まれ。
東洋大学インド哲学科卒。
田原豊道氏、藤田鳳子氏、
西山登志正氏らに師事。
1977年から半年間、インド各地にあるヨーガの道場に滞在。
その後度々インドに行き、ヨーガの道場を訪問。
ヨーガ・サンガティ主宰
Ｙ.Ｌ.Ｓ.（ヨーガ・ライフ・ソサエティ）代表
ホームページ
http://yoga.kayac.com/
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２月のヨーガ・レッスンの日程（板橋 ヨガ）
ヨーガ、初めての方、大歓迎！
東京都板橋区でヨーガ・レッスンを開催しております。
ヨーガを通してもとの健康な心身を取りもどしてみませんか？
＊日時：
・２月４日（水） ＰＭ19時～
・２月１１日（水）ＰＭ19時～
・２月１８日（水）ＰＭ19時～
・２月２５日（水）ＰＭ19時～
（他の日時のレッスンも検討しています。ご希望の日時がございましたらお気軽にお問い合わせ下さい。）
＊会場：仲町地域センター 第2和室
＊参加費：1回 1,000円
＊お問い合わせ：
TEL: 090-2320-6566
E-MAIL: lb-ps@bird.ocn.ne.jp
守屋雅彦
丁寧に分かりやすくご指導いたします。
参加者の皆さんも楽しくヨーガに取り組んでおります。
老若男女問わず、どなたでも気持ちよく行えますので
お気軽にお問い合わせ下さい。
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ヨーガ・ライフ・ソサエティ(Y.L.S.)2009年２月期講義のお知らせ（ヨガ）
【日 時】 2009年・２月1４日（第二土）
実技／P.M.16:00～18:00
学習／P.M.18:00～19:30
【会 場】 代々木八幡会館・第一第二和室
／代々木5-1-15・TEL 03-3466-3239
／小田急線代々木八幡駅６分千代田線代々木公園駅６分
【授業料】 ・1回（実技と学習で） 5500円（資料代込み）
・単発 実技のみ（1回90分） 3000円（資料代込み）
学習のみ（1回90分） 3000円
【講師】： 成瀬貴良
【定 員】 20名（満員になり次第、締め切らせていただきます）
【用意するもの】
実技は、ヨーガのできる衣装（和室ですので敷物は不要）
学習は、『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』、テキストはこちらで用意いたします。
【問い合わせ・申込み】
成瀬講師まで（すでに予約してある方は結構です）
TEL/FAX 03-5392-1176
k.naruse-yoga@lime.plala.or.jp