2015/7/16本日の気づき

シャヴァ・アーサナ後の響きが今日は強く残った。

シャヴァ・アーサナとは、仰向けになって、全身の力を抜き、ゆったりと休むポーズ。

ヨーガ・アーサナの中でも特に大事なアーサナの一つ。

シャヴァ・アーサナを行うのと、行わないのでは、終わった後の心身の具合がまるで違う。

それだけ心身における影響力も強い。

傍から見れば、ただ仰向けに寝ているだけに見えるこのポーズが、

外す事の出来ないアーサナという点から、

ヨーガ・アーサナの本筋を知ることが出来る。

2015/7/15本日の気づき

炎天下の中、自転車に乗り1時間。

全身、汗が噴き出している。

いつもならこの位の暑さにはまだまだ負けないという気構えなのだが、

先日のダッシュで大分ばてたせいか？

体力に自信を失いがちで消極的だ。

先の信号が赤に変わり信号待ちになる。

通常、日なた、日陰関係なく一番前で待つのだが、

大事をとって、手前の日陰で待機した。

次第に直射日光を光々と浴びる歩道手前の先頭に自転車が並び始めた。

よく見ると、年配の方もいらっしゃるっではないか。

これではいかんと思い、心の中で「失礼します」といいながら、

気持ちの良い日陰から、直射日光を浴びるエリアに出させてもらった。

ヨーガを行う時には、人と比べない、物事に囚われないという大事な教えがあるが、身に付いていない。

しかしこの性分がなくなっては、カンバックはないだろう。

無理はいけない。

我慢もいけない。

自分をごまかす事はしたくない。

2015/7/14本日の気づき

近所の神社でダッシュした。

昔、学校の校庭が使えなく、練習していた神社の道だ。

ざっと30年前の事である。

あの大震災の時か？

道は一ヶ所大きく盛り上がり、全体的にでこぼこしている。

正直、ここで走り続けたら怪我をし兼ねない、

とても練習場所にはならない様子になっている。

それでも変わらず、事あるごとに人はお参りにそこを通る。

私の走りはどうか？

10本ダッシュをしようと思っていたところ、5本で息が切れた。

それに1本もまともに全力で走る事が出来ない。

誠にみじめなものである。

密かにカンバックを狙っていた野望も絶望に変わってしまった。

30年前の自分が羨ましいと思えると同時に、

気持ち悪くなった帰路で「継続は宝なり」と身に染みた30年後の今だった。

2015/7/13本日の気づき

一週間前、用があり防水着を着て、雨の中、街を歩いていた。

今年の梅雨は、よく雨が降り続けるなと思っていたものだ。

一週間後の今日は、先週の雨続きの状況が頭の中で霞むほどカンカン照りの猛暑だ。

諸行無常。

自然はいつでも教えてくれているではないか。

2015/7/12本日の気づき

昨夜から頭が重い。

今朝起きると重さから頭が痛い感に変わる。

暑さも手伝って、中々すっきりしない。

本当にゆっくり筋肉を伸ばし、伸びているのを感じながらアーサナを数種行った。

少し経ったら痛さ、重さが抜けてきた。

この暑さも夏の始まりだと肯定的に捉えられる様ワクワクしてくる。

これなんだなと思った。