〇〇〇にも個性があるってこと、忘れてた〜！！


10min FOCUS Mapping®︎のキットを発送しようと
ある場所に向かったのに…

まさかまさかな事が！！

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元高校講師/フィジー留学/4児の母

食住学ネイチャー子育てLab.主催


2歳差3兄弟から4兄妹ママへ！

“ホッとできる場”を創るのがすき♡


榊原侑加です☺︎


ーーーーーーーーーーーーーーーー


一体何が起きたのかというと？



\\ジャンッ！//




ポストです！


ポスト…？


はい、ポストです！！

で！何が言いたいのかというと？


・・・


わかりますか？





／

入らんやーーーーん！！！！！

＼



そう叫びながら
息子さん、固まりました。


はい、ごめんなさい。


完全に私のミス！

でも、共通ルールがあるから
すぐにふたりで笑えたし
これはこれで楽しかったからＯＫ♪

結局、郵便局まで行って
入り口前のポストに
「おねがいします！」って投函してきましたー！！

ワンクッションあったから？
なんか凄い達成感がありましたー！！笑

+++++++

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　時間に追われていませんか？
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　気持ちスッキリ！サクッと動ける！
　優先順位1.2.3まで決まっちゃう！！」


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▷自分で過去の感情を手放し、未来を描き、今ここに集中できるようになる10min中級講座




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　どの講座がいいかな？」


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あれこれ言いたい！！けど、結局は〇〇が気づくのが大事！


我が家の1年生、
とにかくマイペースな次男くんは
まぁまぁのんびりというか…

朝もホント…
なんだろう？

いつも通りといえば、
いつも通りなんですけど…

私からすると学校がある日は、
「とにかく急いで！！」
って言いたくなる雰囲気をもってるんですよね〜。

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  ​朝って、つい色々言いたくなっちゃいませんか？


…というのも、
ホント全く焦りが見えないんです！！

私は、どちらかというと
「ヤバイ！！(急がなきゃ！)」ってなると
見ててそれがわかるくらいにワタワタと動くタイプなんです。

それは、長男・三男も同じ。

そう！！
実は、この2人は私とおおきく言えば
同じ気質を持ってるんです！

だから、
見て焦りが伝わってくる分、
何も言わないでいれるんです。

だって、気持ちがわかるから！

でも、次男くんはその焦りが見えない…！！
気持ちがわかりづらいんです。

それもそのはず！
私もやってる気質診断アドバイスを受けたところ…
私とは全然ちがうタイプの気質を持ってたんです。

そりやぁ、ハラハラするわけですよ！！
「ちょっとは、急ごうよー！！焦ろうよ〜！！！」
って、(笑)

でもね！！
本人に聞くと急いでるし、焦ってるらしいんです。

だから、
そんなところに、
わぁわぁ言っても結局は解決しないから
ちょっと頑張って私は耐えました！！

耐えました！(2回言っちゃう(笑))

もうね、めっちゃ言いたかったんですよ！！

でも、
一応集合に間に合っちゃうもんだから、
全然本人が困らなくて…。

でも、やっと！！
やっと今週、困ったことが起き始めたんです！
(待ち望んでたわけじゃないですよ！！笑)


・
・
・


何が起きたのかというと？

集合場所に行くと、
みんながもう出発しかけてたんです！！

それで、やっと…
 「あちゃー！！！！やばい！！」
と、本人がなったところで〜

\\チャンスGET！//

さぁ、このチャンスをどうするか？

やっぱり本人が気づくって大事なんですよね！！


で、、

いつも通りに整理しました。


今回は、書かなかったんですけど
〇〇をさくっと確認してみたら、
本人がどうしたらいいかがパッとわかったみたい・・

その結果！

意識と行動がその日から変わって、
昨日、一昨日、そして今日も少し早く出発できるようになりましたー！！

\\やったー！！！//

今週、
めちゃ進化してます！！

すごーーーい！！！☺︎

+++++++

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気になる「けど」…がお決まりだったのがウソみたいになくなったー！


何かをはじめたいと思っても
頭の中で考えてても
なかなか前に進めない。

でも、ふとした瞬間に
気になってるものが浮かんできて
また考えて、考えて…。

でも、やっぱり進めない…。

そうなると
なんか何があるわけじゃないのに
すごーくもやもやしちゃいませんか？

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  ​私、鉄瓶はじめました(笑)


新たなことを始めたいと思っても…


「こどもがいるし、もしかしたらぐずるかも？」

「もしかしたら、今じゃないかも…」

「ちょっと簡単じゃないかな〜」

「また今度にしようかな〜」

「どうしようかな〜」


って、考えて考えて頭のなかを

グルグルさせてしまう。


私、ホンットこの言葉が

ずーっと頭の中をグルグルしてる人だったんです！！


なんなら、ひとつのことに何年も悩んでました。


その時間が、無駄だとは思いません！

でも、その時間があったら今ならもっと色々できるなーっては思うんです！！


だから、

同じようにそんな経験「あるある！！」って方！


／

チャンスです！！！

＼


もし今、目の前に気になるもの

欲しいなぁ〜って思うものがあったら

一度、手を伸ばしてみてください！！


そしたら、

もうそのグルグルから解放されますよ(๑>◡<๑)



私、鉄瓶を買うタイミングを

すごく考えたんです！！


「鉄瓶って、なんかお手入れが難しそう…」

「しかも、鉄瓶ってかわいくないお値段…」

「鉄瓶って、重たいし…」

「白湯作っても、私しかいらないなら続くかな？」


もやもやモンモン…笑。


でも、すぐに1枚ノートを書いたら

もうあれよあれよと欲しい鉄瓶をみつけて

旦那さんに話して買って

もうみんなでいただくのが習慣になりました♡


始めてみたら、

全然難しくない！！


簡単でした◎


お手入れも、置く場所も、続くかどうかも☺︎


大事なのは、

思考を整理すること！


その中でも重要なのが、

ゴール設定！！


それができるようになると、、？


うだうだとしていた時期があったのがうそみたいに

どんどん行動していけるようになります！！


\\もう1ヶ月！鉄瓶生活つづいてます♡//


毎朝、

子どもたちも旦那さんも巻き込んで

起きたらまずお水を入れて沸かす！！！


この生活を手にするまでの悩む時間、、、

ノートがあるから

ほぼなし◎


いぇいっ！！！٩(๑❛ᴗ❛๑)۶



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とりあえず〇〇っと受け止めていたら…旦那さんが大進化！！


「あぁ…産後2ヶ月とかなってきたら大丈夫って思うんや！」
「何？いきなり全部終了？」
「子どもが何と言おうが、ごはんはいるよ？」

って、少し前…
旦那さんに大爆発しそうなところを
しないでいれました。笑

あっ！
でも…違うところでは爆発しました。
(その理由もすぐにわかったので、もう対処済み◎
こっちの話は、またの機会に☺︎)

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  ​本当のところどう考えてるかは、聞いて見ないとわからない！！


「絶対〇〇したろって思ってるんやよ！！」
「〇〇って思ってるから、こうなんやよ！！」

以前の私は、
自分の目の前で起きてることに
いろんなものをくっつけちゃってたんです。

でも、
〇〇を使い始めてからは
違う視点を持てるようになったんです。


\\それは何かっていうと？//


大事なのは、
事実をありのまま捉えること！

そのために重要なのは、
まず自分の感情を否定しないで
そこもありのまま出しちゃえばいいってことなんです！！

ただ、そこでポイントとなるのは、、、？

紙の上に出すと言うこと！！

つまりどういうことかというと？

安全な形で自分の内側にあるものを
かきだすってことなんです！！

このポイントを抑えずに、
ただ出すってなると…

ちょっと安心じゃない方に行ってしまうかもしれませんよね！

だから、

／
わぁーーーっとなるキモチを
わぁーーーっと相手に向かってではなくて
とあるカタチで紙に出すことがポイントなんです！！
＼

これをすると
すごくスッキリするし
相手に対する優しさもとりもどすことができるかもしれません！

腹が立ってる相手に、
ちょっとでも優しさを持てるなんて
もうめちゃくちゃすごくないですか？

誰かに話すのもありなんですけど、
話す相手によっては
余計に怒りがもんもんと増えてしまって
出口が見つからなくなっちゃった…なんて経験ないですか？

そうなると、
スッキリどころか
ちょっと・・・ね！

だから、
紙の上なんです！

\\紙の上に出すときにもカギが3つあります！！//

① まる
② 4
③ ビリビリ

めっちゃカンタンです！！

ポイントを抑えてカギをGETしたら、
自分の感情をまるごと受けとめやすくなるし
相手への気持ちにも変化が起きますよ！！

「なにそれ？」気になるーって方は、
ぜひ！こちらを見てみてくださいね☺︎

　
で！！

今日も旦那さんは朝から洗濯物を干していってくれました☺︎
感謝カンシャです♡


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ママが変われば子どもも変わる！そんな魔法のツールって？


私、前は全然こだわりがなかったんです！！

何にかと言うと、
【ノート】です！！

だから、
100均のノートとか
よくある学生時代に使っていた
campusノート とか
「とにかく書ければＯＫ！」
「カバンに入ればＯＫ！」
くらいな感じで、
ホンット何にも考えずにあるものを使ってたんです。

\\あ！私、100均すきですよ♡笑//

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  ​学生の時のノートは、黒板丸写しノートでした！笑


仕事してた時は、
授業の準備とか生徒のこととか
まぁいろいろノートに書いてました。
(私、以前は学校で講師をしてました。)

ママになってからは…
たまに家計簿的なものはつけてたけど、
続かない性格なのでたまに何ヶ月か
現状把握のためにつけるだけで
ほとんどノートに書くということからは、離れてました。

だから、
「ママが、ノートなんて必要ある？」って思う方がいても
「わかるわかるー！！」って全力で頷く自信がありました。

そんな私が、
今、全く想像もしなかった世界にいます。


ひとつの扉をあけてから

ノートがある生活が当たり前になって
何か困ったらノートを書く！！

そして、毎日のタスク管理や心の整理にも
ノート(メモ術)を使ってるなんて…！！！

そんな自分の変化に
自分が1番ビックリしています☺︎



でも、改めて思うんです。



／
【方眼ノート】と出会って、
すごくラッキーだったなぁーって！！
＼

なぜそう思うのかと言うと？

これまでは、ただノートに書いてただけで
ノートを書いていなかったことに気づいたから！！

当時は、
使うとしたらラクガキ帳 くらいだったし
それ以前も…全然使いこなせていなかったんです！

もう出会うべくして、出会ったような感覚です♡

もうずっとこの方眼ノート 
【thinknote】が相棒です！！

この【think note】の何がそんなにすごいのかというと？

／
自分の欲しい結果や未来が
どんどん動き出しちゃうんです！！
＼

さらには、

／
お困りごとも解決しちゃう！
＼

だから、
今日また私は決めました！！

／
新たな1冊に
あるカタチで記録をしていきます☺︎
＼

「重ねた記録」が
私にとって、家族にとって
さらには、まわりの人たちやこれから出会う人たちに
何かしらの形で役に立つって知ってるから☺︎

ノートの使い方を学んだからこそ
手に入れた日々♪

今日も楽しんでいきましょー♡

+++++++

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