ジブンをもっとすきに！ ココロ∞カラダが整う術をお届けします☺︎

+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+

榊原侑加の講座情報一覧↓

Instagram フォロー大歓迎！↓

発行者：Boku note

代表　榊原侑加

思考整理ができて、さくさくと動けるようになる【10min FOCUS Mapping®︎初級オンライン講座】

+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+

どんな過去も、明るい未来に！

11年前の8月21日は、

はじめてジブンの子を胸に抱いた日でした。

4人の子どもたちそれぞれに物語があるけど、

いつもはじめてをくれるのは、長男。

いつだったか、

私と長男の前世？を見てくださった方がいて

その時に、

長男は、わたしの「先生」だった

というような話を聞かもらったことがあるんだけど

「本当そうだなぁー」と思うことが

この11年たくさんありました！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ココロとカラダを整え豊かな人生を創る！

4兄妹ママの榊原侑加です☺︎

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

想像もしなかった「未来」だけど、過去と繋がっている！

予定より2週間はやく

37w5dで、

当時まだ健在だった

93才のおばあちゃんの誕生日と同じ日に

長男は生まれました！！

病院に着いた時には、

初産なのに子宮口8センチ開いてて

もう全然余裕なくて

看護師さんが車椅子持ってきてくれて

分娩室直行したんですよね！

本当、車中出産にならなくてよかった…

と、時々運転してくれた母と話すほどに

ドキドキな山道ドライブでした！！

そんな私が、

4人の母になるだなんてね

全く想像していませんでした！！

実は、

子どもの頃…

息がしづらくなる経験をしたんです。

たまたま長男が1年生になった頃、

小学校で再会した私が中学でお世話になった先生も

「あの頃、本当しんどかったもんな」

というくらい心から笑うなんてことのない日々を過ごしてました。

親も泣かせました。

だから、時々ふと

「生きててよかったなー」って言葉が

自分の中に浮かんできます。

それくらい、

こどもだった当時、苦しかったんです。

でも、そんな私だからこそ！！

欲しくない感情を手放したり

頭の中をすっきりさせたりする方法を

子ども時代に知っていたら…。

お母さんや先生が

この道具を持っていたら！

知っててくれたら！！

お互いに、

もっと早くに息がしやすくなれたかもしれない。

そう真剣に思うんです！！

母になって改めて、

当時の母の気持ちを考えたからこそ！

今、わたしにできることをしよう！

感情をすっきりさせたり

モヤモヤを手放したりが

簡単にできるツールを手渡していこう！

コミュニケーションエラーを減らすための活動や

子育てサークルなどママがひとりで頑張らなくていいように

子どもが辛い思いをしなくていいように

地域の居場所作りをしていこうって思って

今、活動しています。

子どもたちが、

困った時に少しでも

助けになるような道具を手渡す！！

それが、

私のひとつの使命だと

いつからか思っています(^^)

だから、

そのために自分の思いや考え

バックグラウンドなんかを

アウトプットして届けていかなきゃなーって

最近、改めて感じています。

止まってる場合じゃない！！笑

4人育児しながら、

自分にできることを

自分のやりたいことを自分ペースで

またここから、がんばっていこうと思います！

+++++++

今日も読んでくださってありがとうございます！

【現在申し込み受付中の講座】

10min FOCUS Mapping®︎を書くことが慣れ過ぎちゃって！

▼自分で未来を切り拓く
方眼ノート１Dayベーシック講座

https://smart.reservestock.jp/consecutive_event_form/index/12190

▼サクッと10分でタスク管理ができちゃう

　10minFOCUSMapping®︎【初級講座】

https://smart.reservestock.jp/consecutive_event_form/index/12102

▼10min FOCUS Mapping®︎【中級講座】

「睡眠の質が変わる！！ダイエットにも繋がる！

　自分の欲しい未来が近づいてくる！」

https://smart.reservestock.jp/consecutive_event_form/index/12153

＊初級講座を受講済みの方が、中級講座を受講可能です！

＊他のインストラクターの初級講座を受講された方も受講していただけます♪

+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+

榊原侑加の講座情報一覧↓

Instagram フォロー大歓迎！↓

発行者：Boku note

代表　榊原侑加

思考整理ができて、さくさくと動けるようになる【10min FOCUS Mapping®︎初級オンライン講座】

+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+

子ども4人でも、みんなのやりたいは叶う！！

長い夏休み…

ごはんどうしよー？

宿題ちゃんとやるかな？

ドリルとかは早々に終わらせても、

大物は全部残ってるぞ？！

なかには、

毎日ゲームやYouTubeばかり…

どうしたらいいのー？？？

なんて、思ったことないですか？

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ココロとカラダを整え豊かな人生を創る！

4兄妹ママの榊原侑加です☺︎

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

やりたくないことより、やりたいことやっていこー！！

毎年、ついついガミガミ言っちゃう。

どうするのがいいんだろう？

またやってしまった…。

そんな風に、

私自身も失敗を繰り返しているんですが

やりたいことは全て叶える！！

そこは、もうバッチリできるようになりました！！

今朝も、4:00に起きて

子どもたちと伊勢神宮(内宮)さんへ！！

だけど、今回はひとり別の朝活があって

家族みんなではなかったけど

それぞれの欲しい結果が手に入って大満足！

朝粥も

朔日餅(八朔粟餅)も

美味しかったー！！！

諦めてばかりな人生から

子どもも自分も諦めない

やりたいを叶える人生へ！

子どもから大人まで、

ずーっと使える最強アイテム！！

【方眼ノートメソッド(方眼ノート1Dayベーシック講座)】

【10分の魔法のメモ術 (10min FOCUS Mapping®︎(テンミニッツ・フォーカスマッピング）】

この夏、

楽しく過ごすだけでなく

夏が終わってからもさらに人生を楽しみたい方は

ぜひこの機会に、わくわくの扉を開けてみませんか？

+++++++

今日も読んでくださってありがとうございます！

【現在申し込み受付中の講座】

10min FOCUS Mapping®︎を書くことが慣れ過ぎちゃって！

▼自分で未来を切り拓く
方眼ノート１Dayベーシック講座

https://smart.reservestock.jp/consecutive_event_form/index/12190

▼サクッと10分でタスク管理ができちゃう

　10minFOCUSMapping®︎【初級講座】

https://smart.reservestock.jp/consecutive_event_form/index/12102

▼10min FOCUS Mapping®︎【中級講座】

「睡眠の質が変わる！！ダイエットにも繋がる！

　自分の欲しい未来が近づいてくる！」

https://smart.reservestock.jp/consecutive_event_form/index/12153

＊初級講座を受講済みの方が、中級講座を受講可能です！

＊他のインストラクターの初級講座を受講された方も受講していただけます♪

+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+

榊原侑加の講座情報一覧↓

Instagram フォロー大歓迎！↓

発行者：Boku note

代表　榊原侑加

思考整理ができて、さくさくと動けるようになる【10min FOCUS Mapping®︎初級オンライン講座】

+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+

意外とみんなやってない夏休みの始め方！

夏休みやー！！！

やったー！！！

何する？

宿題めっちゃあるー！！

いやいや、いつもと変わらんし！

野球あるし！！！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ココロとカラダを整え豊かな人生を創る！

4兄妹ママの榊原侑加です☺︎

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

夏休みを楽しむ秘訣は？

夏休み初日の朝、

いつもと変わらないようで

こどもたちの気持ちは、

なんだかるんるん、うきうき♪

やっぱり「夏休み」って響きは

見えないけど心に影響するよね(^^)

わかるよ！わかる！！！

けど、土日はいつも通り野球がメイン！！！

だから、

やることをやるだけにするために

私はとりあえず

【頭の中全出し】からスタート！！

あとは、

夏休みをどう過ごしたいか

こどもたちの気持ちも先に見える化しておくと

めちゃくちゃ充実した夏になるよ！！！

気になる方は、まずこの機会に

【10min FOCUS Mapping®︎(テンミニッツ・フォーカスマッピング）】

の扉を開けてみませんか？

+++++++

今日も読んでくださってありがとうございます！

【現在申し込み受付中の講座】

10min FOCUS Mapping®︎を書くことが慣れ過ぎちゃって！

▼自分で未来を切り拓く
方眼ノート１Dayベーシック講座

https://smart.reservestock.jp/consecutive_event_form/index/12190

▼サクッと10分でタスク管理ができちゃう

　10minFOCUSMapping®︎【初級講座】

https://smart.reservestock.jp/consecutive_event_form/index/12102

▼10min FOCUS Mapping®︎【中級講座】

「睡眠の質が変わる！！ダイエットにも繋がる！

　自分の欲しい未来が近づいてくる！」

https://smart.reservestock.jp/consecutive_event_form/index/12153

＊初級講座を受講済みの方が、中級講座を受講可能です！

＊他のインストラクターの初級講座を受講された方も受講していただけます♪

+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+

榊原侑加の講座情報一覧↓

Instagram フォロー大歓迎！↓

発行者：Boku note

代表　榊原侑加

思考整理ができて、さくさくと動けるようになる【10min FOCUS Mapping®︎初級オンライン講座】

+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+

「ない」は、学びの宝庫。だから、どうする？

「みんなでXをやろう！」

と、ご提案をいだきました。

方眼ノート1Dayベーシック講座など

思考や時間の感覚をアップデートできちゃう

各種講座の開発者・高橋政史さんから☺︎

え？

…本当にみんなやるんですか？？

はじめ、そんな感じだったんです。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ココロとカラダを整え豊かな人生を創る！

4兄妹ママの榊原侑加です☺︎

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

やらないより、やる理由を考えるクセをつける！

子どもには、

「気になるなら、やってみたら？」なんて

軽く言ったりするのに…

Xについて、

私自身…

わから「ない」…

知ら「ない」…

やら「ない」…

で、ここまで来ました。

インスタでいいんじゃ…？

Facebookもあるし…？

ブログだってあるし…？

やらない理由は、

いくらでも浮かんできます。

でも、高橋さんが

『その「ない」ことの

量と質の分だけ「学び」の

余地がある』

『「ない」＝「学び」の宝庫。』

だと、おっしゃっていて

「確かにそうだなー」からはじまり、

自分の頭の中を整理したら…

「やってみたら、知れるし、わかるようになる！」

それだけで、

大収穫だなーって思ったんです！！

だから、

とりあえずXはじめてみます！！

やってみたら、

なんか楽しくなってどんどんやるかもしれないし

ちがったらまたその時考えよう！！

とりあえずはじめたアカウントは、

こちら↓

https://x.com/yukachantoko

x.com

+++++++

今日も読んでくださってありがとうございます！

【現在申し込み受付中の講座】

10min FOCUS Mapping®︎を書くことが慣れ過ぎちゃって！

▼自分で未来を切り拓く
方眼ノート１Dayベーシック講座

https://smart.reservestock.jp/consecutive_event_form/index/12190

▼サクッと10分でタスク管理ができちゃう

　10minFOCUSMapping®︎【初級講座】

https://smart.reservestock.jp/consecutive_event_form/index/12102

▼10min FOCUS Mapping®︎【中級講座】

「睡眠の質が変わる！！ダイエットにも繋がる！

　自分の欲しい未来が近づいてくる！」

https://smart.reservestock.jp/consecutive_event_form/index/12153

＊初級講座を受講済みの方が、中級講座を受講可能です！

＊他のインストラクターの初級講座を受講された方も受講していただけます♪

+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+

榊原侑加の講座情報一覧↓

Instagram フォロー大歓迎！↓

発行者：Boku note

代表　榊原侑加