わたし単純なんです！


「やったー！！かぁか唐揚げ作れるんやなー！」
「ハンバーグ♡やったー！！はじめてー！！！」

えっ！？
どういうこと？？

最近、
こどもたちの発言が
おもしろすぎるんです。

ふつうの会話なんですけどね、
なぜがみんな私のごはんの記憶が
いっぺんに消えちゃったらしいんです(笑)

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元高校講師/フィジー留学/4児の母

食住学ネイチャー子育てLab.主催


思考を整えて、

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榊原侑加です☺︎


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(お散歩でとってきた、ちいさいすいかみたいな実)


  ​毎日のごはん。


最近、お料理をめちゃくちゃ褒めてくれるけど
なぜか？全てはじめてのような扱いになってるんです。

なぜ？？？


だから、
褒めてもらってるはずなのに、
ちょっと複雑な気分の私。

だけどね！

先日の運動会で、
かけっこがあって

「〇〇は、遅いからいっつも最後なん。」
って練習の話しをしてた三男くんが
本番では、2番だったんです！！

だから、「最後まで走ったね！」だけではなく
「2番目やったねー！！毎日走る練習したからかもね！」
って声をかけたら…

「ちがうよ！！」とすぐに否定！！

なんで、そんなすぐ否定…と思ってたら？

／
かぁかのスペシャル朝ごはんを
いっぱい食べたからやよ！
＼

だって！！(๑>◡<๑)

嬉しすぎるー！！
かわいすぎるー！！



はじめて扱いに負けず
頑張って今日も明日も明後日もごはんつくろー！！！


適当に、だけどね♡

+++++++

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お化粧とかお肌のお手入れとかとかとか？


「お肌のお手入れって、こんなんでいいんかな？」
「〇〇〇とかやってないけど…」
「お化粧の仕方って…？？」

お恥ずかしながら
私ホント適当すぎて…

まぁよく言えば
ナチュラル〜にいるのが好きだからなんですけど
ちょっと最近、
自分のことが気になってたんです！

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  ​日々のおしゃべりから得るものは、たくさんある！！


気になったといっても
そんなすごいお悩みがあるわけじゃなくて
でもまぁまぁいい年齢なので
ちゃんと？ケアしていけるように
なりたいなぁって思ったんです！！

娘もいるしね(笑)

で、お話ししたのが
同じ方眼ノートトレーナーのゆきみん！

ゆきみさんのプロフィールページはじめまして。ゆきみです。ブログを始めようと思ったのは、ようやく本来の自分を取り戻したからです。今の私が感じていること、思うこと、学んでいることなどなど、全て今この一瞬を生きているということを綴っていきたいと思います。もう、他人のための人生ではなく、自分のための人生を歩んでいくことを選択しました。1年前までは考えられない人生を歩んでいます。好きなことしかしま…リンクprofile.ameba.jp


出会った頃から、
なんかエネルギーあるなぁーって思っていたけど
最近は、さらに！！

で、なんとなく「ゆきみんと、おしゃべりしたくなったよー」
みたいなコメントをFacebookだったかに書いたのがきっかけで
おしゃべり会が実現！！

とはいっても、
私まぁまぁな人見知りなので
「何を話す？」「どんな感じでいく？」「え、どうしよー？」

って、いざ決まってから
ドキドキが…！！！！

でも、とりあえずノート書いたら
自分の想いがすっきり整理できたんです！

ゆきみんとのおしゃべりを通して
自分がどうなりたいのかがわかって！

何を伝えたいのかも見えてきたんです！！

だから、
めちゃくちゃ人見知りな私でも
安心してその日を迎えることができました☺︎


そしたら、
そこからお肌のカウンセリングにも繋がったんです！！

・私のなんとも適当すぎるお手入れの仕方に◎してくれて、
さらにこうするといいよーってポイントを教えてくれたり！

・お化粧の仕方も、私の現状をしっかり聞いてからお話ししてくれたり！


たぶんはじめて化粧品を手にして以来
ずーっと安心じゃなかったことを全部聞けた気がする！！


あとは、
今だからこそのオンライン対策とかね♡

なかなかお出かけもしないし、
子どもがいると
なかなかゆっくりコスメ選びとかもできないし
しなくなってたけど…

ちょっとここから！
いろいろ楽しんでいきたいなぁーって思いました♪

すっごくズボラな私が
そう思えたのは、ゆきみんのおかげ♡

お話し前は、
化粧水とか乳液すらも
忘れがち「もういいかな…」みたいになってたけど

この日から
毎日教えてもらったことできてます！！


ホントゆきみんには、感謝しかない！！！


そして、
ゆきみんをきっかけにいろんな人と繋がっていこう♡
具体的に、〇〇をしよう♡
こどもたちと、こんなふう接していこう♡

って、3ポイントもおしゃべりの会で見つかったことも実践中！！

私、また進化しちゃいます！！


私がしゃべってる間、
娘も起きちゃって一緒にzoom参加になっちゃったんですけど

画面に向かってニコニコしながら
一緒におしゃべりを楽しんでくれてたし

私自身、バッチリ進化ポイントをつかめたのは
あるツールを使ったから！！

それは、何かというと？


／
いつもの方眼ノートです！！
＼


どちらの会の前にも
1枚ペリッとノートを書いてたおかげで
欲しい結果をGET！！

ただなんとなくしゃべるのも好きだけど、
何かをしっかりキャッチしたいなら
ノートを1枚書くって大事だなぁーって改めて実感しました！！

2022年残り3ヶ月！！
自分のやりたいをやりきって
12月31日を迎えるぞっ(^^)

+++++++

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「あ、まだ10時なんだ」っていう感覚と過去と未来と旦那さん。


早起きして、
朝から子どもたちは縄跳び！

私は、のんびり朝ごはん。

「そろそろ出発の時間じゃないかなー？」
って、声かけるだけでスムーズに出発！！！

なんて、楽なんだ(笑).

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  ​誰かを変えるんじゃなくて、自分が変わる魔法って？


朝晩、めっきり秋らしくなって
朝は5時台だとまだ暗いのに
今日はみんな5時には起きてて
私が子どもたちに起こしてもらいました！！

ま、今日に限らず起こしてもらうことはよく…(笑)
 
いつもいつも感謝です♡



それでも、
以前は起きられない自分を
めちゃくちゃ責めてました。

母として、
「〇〇すべき！！こうしなきゃ！！」
に、ガッチガチに縛られてました。

もちろん、
こうでありたいなぁーってキモチは今もあります。

だけど、
そんなにガチガチにこうしなければいけないって
肩に力いれなくってもいいんですよね！！


そう思えるようになったのは、
ある学びがあったから！！


「もう2年前になるのか〜！」

本当にベストなタイミングで、
私あるツールを手にしたんです！！！

それまでは、
悶々モヤモヤと考えたくないのに
考え事しちゃって眠れない。

日中にあった出来事がフラッシュバックのように
脳裏に浮かんで離れなくて
手が震えてきたり。

辛くて、どうしていいかわからなくて、
思わず子どもの前でも
涙があふれてきちゃうなんてこともありました。

だけど、
紙とペンを使うだけで
そんな自分を立て直すことができたんです！！！

今日という日を、
自分の思うように動かして

過去や未来に対する
どうしようもないスト〇スや不安を手放し

「今、ここに集中する」が、できるようになったんです！！


／
え？何それ？
＼

って感じですよね？


だけど、
これができるようになったら、
毎日なんかしらイライラの原因になってた旦那さん
(ほぼいないのに、イライラさせる天才！)
との、関係もめちゃくちゃ変わったんです！！


何がどう変わったのか…？


むふふっ♡


それは、
10min FOCUS Mapping®︎中級を手にして
ご自身で体感してみてください♡

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自分の失敗を引きずらずに、前を向けるわけは？


朝から予定外のことが続き

あれやこれやと
たくさんがんばって
やりきったー！！！

って思ったんだけど、
実は午後からも予定があった日…。

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  ​失敗しても、すぐに切り替えができるようになったわけは？


／
おぉーーーーー！！！！
やばいー！！！
＼

って思いながら、
とりあえずちびっこ抱えて
車を走らせました。

なんだろう、
なんとかなってはいるけど
超バタバタ…。


今までなら、
撃沈案件(笑)


それでも、
すぐに前を向けるのは
やっぱり魔法だなぁー！！！笑


開き直ってるわけじゃなくてね！！

だから、
もちろん振り返りもしました。

そしたら、
「あれ？書いてない。」
「あ！朝も、手帳見たっけ？」 

って…
まぁたまには、そんな日もありますよねー！！

だけど、
やっぱり書くこと！
そして、見ることがわたしには必須だなぁーって感じました！！


書くのは、
最短5分！！

見るのは、一瞬！！

自分の頭を過信したわけじゃないけど、
改めて、朝一で見ます！！

そして、書いていきます！！

だって、
それだけで1日の時間の使い方が変わるから！！
ホント1日のパフォーマンスがあがる！！
そうなったら、よくないですか？

ホントめっちゃ変わるんですよ！！

【失敗】との付き合い方とかね！！
本当に変わったんですよ！！


勉強とか難しい話じゃなくって、
ノートの使い方、メモの書き方を変えただけで
私の人生は確実に変わってきてます(๑>◡<๑)

だって、だって、、、
妄想するだけで行動できなかった私が
オンライン講師だもん！！

ビックリさ！！笑

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子どもがいても、やりたいことをやれる自分になれたわけは？


「今日は、〇〇があるけど…」
「あぁ…」
「キャンセルしなきゃー」

と、急なことがあると
以前の私はすぐに諦めがちでした。

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  ​自分のこともすぐには諦めない！！


なんとなく原因は、わかってる。

だけど、
朝から病院に行かなきゃいけない。


今の世の中…
同居家族に風邪症状(鼻水、咳など)があると
本人じゃなくても【待機してほしい】となってるから

元気な子たちも含め、
4人連れて病院に行ってきました！


結論から言うと！
流行りのコロ〇じゃなかったので
みんな小学校や保育所に
遅れて行ったんですけど…

朝の時間が濃すぎて！！！

\\私、めちゃくちゃやりきったー！！！//

ってなりました。


なんでスッキリ！
やりきった気持ちになれたのかというと？


夜のうちに、
今朝9時の予約を取ってたんです。

朝の様子を見て、
病院行きは決めたらいいしーって感じで！

それでも、9時より前は
私が見た時点でもう埋まってました。　


\\みんな行動早いっ！！！//


そして、
朝から子どもの様子を見て
病院行きを決めて
通学班に連絡して
学校・保育所にも電話。

なんかやることいっぱい！！

だけど、
大丈夫なら少しでもスムーズに
それぞれの場所に行けるようにと準備もバッチリして
病院に向かいました。

ここまでは、予定通り☺︎

1番、3番は車待機でお願いして
ちらちら見に行くスタイル！

だけど、
待ってる間に4番目がうんちしちゃって
「あ、におうなぁ〜」と
抱っこひもからおろしていたら
名前を呼ばれ。

看護師さんに預けることに…！
(一応、うんちでちゃったみたいという情報は伝えたんですが…)

診察が終わって、
戻ってきた時には、ハハハハハッ！！

おむつ替え&総着替え決定！！


会計までに急いでオムツ替えて、
着替えも済ませました。

そしたら、タイミングよく呼ばれたので
会計済ませて薬局へ！！

待ち時間の間も、
有効に使って
もらった薬を飲ませてから
学校・保育所へと送り届けようと電話をするつもりが…

電話がない！！

【え？私のスマホどこ行った！？】事件も
間に挟みました。

無事に見つかったんですけど、、、
もうとにかくバタバタ！！


雨もすごい降ってくるし！！

もうね、こんなバッタバタなら
以前の私は間違いなく
自分の予定は即キャンセルしてました。

だけど、
今は違う！

何がかというと？？

考え方がかわったんです！！
だから、諦めることはめちゃくちゃ減りました☺︎


大事なのは、
選択するということ！

そのなかでも重要なのは、
自分で決めるということなんです！！



そんなマインドが手に入ったのは、
【10分の魔法のメモ術×方眼ノート】のおかげさま♡

たかがノート！
されどノート！！
それがノートなんです(笑)

／
あなたは、ノート書いてますか？
＼


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