ジブンをもっとすきに！ ココロ∞カラダが整う術をお届けします☺︎

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2024年☀︎日々の積み重ねスタート！！

あけましておめでとうございます！！

2024年がスタートしましたね♪

みなさんいかがお過ごしでしょうか？

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小さな幸せ探しコーチ

4兄妹ママの榊原侑加です☺︎

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気持ち新たにお届けします！！

私は、久しぶりに

自分の実家で大晦日の夜を過ごしました！

紅白をBGMに

バタバタわちゃわちゃしながら

年越しそばを食べて、

家族で地元の神社とお寺に

0時を過ぎた頃

お参りに行ってきました！！

そして、

朝から初日の出を拝んで

のんびり出発で、

愛知県にある旦那さんの実家へと

日帰りで顔を出して

夜、遅い時間に自宅に戻ってきました！！

なかなかなかなか1月1日から

よく動いた〜！！！

あれこれ伝えたいことはあるけれど、

ここはひとまず…！！

「気持ち新たにスタートします！」

という宣言だけさせてください！！

今日の夕方、

私は子どもたちと公園にいました。

そこで、

スマホのアラームがなり！

「なんだなんだ？」

と、思っていたら…なかなかの揺れを感じました…。

＼みなさん、どうかご無事で！！／

今は、ただただ祈るしかできないけれど、、祈ります。

無事に明日を迎えられますように

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子どもが4人いての自分時間確保の仕方は？

「ゆかちゃんみたいには、やっぱりできやん！」

「やっぱりゆかちゃんは、すごいよー！」

なんて、たまに言われるんです。

有難いことです(^^)

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カラダとココロを整えて

自分本来の人生を歩きはじめた4児ママ♪

榊原侑加です☺︎

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時間の使い方が変わったから楽しめる♪

あ、自慢したかったわけじゃないんです！！

でも、そう言っていただくと

自分の今が当たり前ではないことに

ふと立ち戻れたりするんです。

どういうことかというと？

私、10年前と全然ちがうんです！！

10年前、

長男が生まれた時は

専業主婦で…

子育ては、

基本的に楽しいんだけど

他に何かやるなんて

考えられなかったんです！！

それなのに、

今は4人の子育てに加えて

起業して仕事もしながら

1歳児を抱えて

子育てサークルも立ち上げて

地域で何かできないかと

繋がりを持てる場をつくろうと試行錯誤！！

そこに加えて、

2023年4月からは

保育所の保護者会長の役回り…。

こんな状況下ですが、

基本的に平日、土日関係なく

旦那さんはほぼ不在。

いわゆるワンオペという状態です。

それでも、

毎日3時間以上自分の時間が持ててる！！

これって、

今の私にとって当たり前の日常になってたけど…

よくよく考えてみたら

なかなかできることではないのかも？？

「時間ない！」

「今日もやりたいことできなかった！」

「子どもが大きくなるまではムリ！」

「子どもとの時間は大事だし(自分のことは仕方ない)」

って、過去の私めちゃくちゃ思ってたもんね。

今日も、

まだ通常モードではない状態だったけど

やりたかったことやって

夜には1時間zoomでインプットの時間！

これができたのは、

やっぱり1日の中で【10分】

っていう書く時間を設けているからだと思う！！

それでも、

いまだに「今日は、書かなくても…」

なんて思ってしまうもんだから

「あれ？今日なんかあんまり…」

なんて思っちゃう夜もいまだにある私。

まだまだのびしろ満載です(笑)

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感情の波に1日を左右されないためには？

あと30分！

よし、間に合う！！

「ちょっとゴミ出しに行ってくるね！！」

そう子どもたちに声をかけて

玄関へ向かったんです！！

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どこにフォーカスする？

靴を履いて、

ゴミ袋の口を閉じて…

よしっ！

と、ドアの鍵をあけた瞬間…

ん？

あれ？

今日って…？

あぁーーーー！！！

文化の日やん！！！

ということは？

慌てて冷蔵庫に走って

ごみ収集のカレンダーをみたら…

【文化の日】の文字。

燃えるゴミ

プラスチックという記載なし…。

あぁぁ…。

さて、こんな時！

あなたは、どう感じますか？

うわぁー！！最悪！！

マジかぁー！！！

ショックー！！！

そんなかんじ？？

ふふっ、私も前はそこ止まりでした！！

だけど、そこで止まってしまうと

なんか朝からモヤモヤしたまま過ごしちゃいそうじゃないですか？　

こういう時、

大事なのは捉え方！

中でも重要なのは、◎探し！！

それって、どういうことかというと？

いやいや、

持っていく前に気づけた◎

2階のゴミ集めれた◎

朝から、やりたかった換気扇掃除できた◎

…こんな感じで、

できてることやありのままの事実に目を向けてみる(^^)

そうすると、

自然と「あちゃー！！」に

感情を持っていかれにくくなるかもしれません♪

さ、今日も家の中で

できることをやろー♡

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1歳児の鼻血の止め方で大事なのは？

ただいま、

40℃の高熱祭りの

真っただ中にいる我が家です。

きょうだいがいると、

部屋を分けても

それ以前のことがあるから

どうしても順番に来てしまう。

いっぺんに来られても

困るけど…

順番に時間差でも…

やっぱなかなか大変です。

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1才児が夜中に泣き出し、何かいつもと違うと思ったら？

今、我が家の4兄妹のうち

真ん中のひとりが発熱して

一応部屋を分けて過ごそうと準備していたら

もうひとり

不調を訴えてきて…

その晩には、40℃超え！

当初の予定を少し変更して

部屋を分けて過ごしているんですが…

1歳の子は、

いつもと違う部屋と様子に

なかなか落ち着かないみたいで

連日、珍しく夜に泣いたり

なかなか眠れなかったり…。

それは、仕方ないと思うんです。

いつもは、

4兄妹みんなが同じ部屋で寝てるのに

いない子がいるし、部屋が違うわけだから。

そんな、

毎日変わる状況に落ち着かないのか

うろちょろそわそわ…。

この相手も正直なかなか大変で

いつもより寝かしつけにも時間がかかるわけです。

それでも寝てくれたかな？

って頃には、私も疲れが溜まってきてるしで

うとうとしちゃってたんです。

でも、

ギャーーーっ！！

ゴホッゴホッ…

うぅーーーー！！！！

って声で、現実に引き戻されて

／

へ！？何ごと？どうした？？

＼

薄暗い部屋の中で、

めっちゃ慌てました。

慌てながらも

隣に娘がいるのを確認。

同時に、

タオルにポタポタ何かが落ちてるようなカゲが見えたんです。

電気をつけたら…

泣きじゃくる娘の顔が真っ赤！！！！

もう…言葉にならない衝撃でした！！！

慌てて隣の部屋にいると思っていた旦那に声をかけるも

反応がなくて…

とりあえず手元にあるタオルで

顔？口？鼻？？

鼻からだよね…

と思いながらとりあえず拭いて

鼻を押さえようとするも大暴れ！！

とにかく止血したいんだけど

寝てたからもうお互いプチパニック！！！

しばらくの間、

座った姿勢でうつむき加減のまま…？

どうやって？…ムリ！！！

上を向くと、

鼻血がのどの方へ流れ落ちてくるのもわかるから

うつむき加減がいいのはわかる。

だけど、ムリ！できない！！

体を横にする（寝る）のもよくないよね？

うーん、縦抱っこしようにも

押さえないと血が出てくるし

とにかく暴れて泣いてひっくり返るから

ムーーリーーーー！！！！

手で顔触るから、

拭いてもすぐ顔は血だらけになるし…

どうにかしなきゃと、

ふと浮かんだのか

「おかあさんといっしょ」！！

それで、慌てて録画をつけたら

ちょっと泣くのが止まって

ひざに乗せることに成功！！

ティッシュを鼻の下に当てながら

しばらく様子を見て

氷枕で、

首を冷やしました。

ふーーーっ。

web検索で、

【鼻血】【1歳】【止める】とか入れたら

【鼻血の時の看病ポイント】

みたいなのは、いろいろ出てくる！！

だけど、

どれも当たり前といえば

当たり前なことばかり！！

うつむいた姿勢とかなんやかんや

頭ではわかっていても

とりあえずそんなこんなより

大事なのは、

まず落ち着かせる！！

どうやったらいいんだー！？

って、めちゃくちゃ焦ったけど…

何より重要なのは、

子どもより自分の気持ちを落ち着けることでした！！

インターネット検索すれば

いろいろ対処法は出てくるし

それは知ってるに越したことないことばかりだけどさ！！

それを活かすにも、

まずは落ち着き、落ち着かせないとだね！！

まだまだだわ〜(笑)

ずーっと抱っこしてるのは重いし

私にもたせかけてると

顔が見えないから

無印のクッションにもたれるように座らせたら

ほっとしたのか寝ちゃったよ♡

今夜は、落ち着いて寝れたらいいなぁー。

+++++++

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