カラダとココロを整えて
自分本来の人生を歩きはじめた4児ママ♪
榊原侑加です☺︎
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どこにフォーカスする？
あぁぁ…。
さて、こんな時！
あなたは、どう感じますか？
うわぁー！！最悪！！
マジかぁー！！！
ショックー！！！
そんなかんじ？？
ふふっ、私も前はそこ止まりでした！！
だけど、そこで止まってしまうと
なんか朝からモヤモヤしたまま過ごしちゃいそうじゃないですか？
こういう時、
大事なのは捉え方！
中でも重要なのは、◎探し！！
それって、どういうことかというと？
いやいや、
持っていく前に気づけた◎
2階のゴミ集めれた◎
朝から、やりたかった換気扇掃除できた◎
…こんな感じで、
できてることやありのままの事実に目を向けてみる(^^)
そうすると、
自然と「あちゃー！！」に
感情を持っていかれにくくなるかもしれません♪
さ、今日も家の中で
できることをやろー♡
◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯
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発行者：Boku note
代表 榊原侑加
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