しばらくの間、日曜と水曜の週２回投稿とさせていただいている
72歳 ”惚けたか？婆ちゃん”のブログに立ち寄ってくださり、ありがとうございます
23日 (月) 11,548 歩
24日 (火) 12,043 歩
25日(今日) 12,034歩
もう１０月の下旬なのに、南館ジムの階下のオリオン書房が９月に閉店していたことを
つい先日知った↓
この本屋、駅近くに４店舗もあって、北館ジムの３階にある店は、一時近隣最大の店と賑わっていたくらいなんです
でも、高嶋屋ビルにジュンク堂がはいって、駅からち離れたこの店は生き残れなかったんだね
このお土産↓どこのお土産だかわかりますか？
後ろの袋の"SICILIA"の文字から、イタリア-シチリア島のお土産ということが判明しました
boketakaがギリシャ旅行に行ったときのツア－ガイドが、シチリアは素敵なところだと行っていたので、行ってみたかったなぁ～
TAORMINAのサイトを見て↓我慢しますか・・・
★ 一緒にランチ？ ★
JREポイント２倍だから、eCUTEのANTEDOでランチ
席を確保してから、レジに並んでいたら、人気インストラクタ－のステップで一緒だったジム友に会った
席とってあるの？
と聞かれたから、「うん」と答えたら、会計を済ませて席に戻ったら、ジム友がきて隣の席を
この席とっておいて！
と頼まれた
「一緒に食べるのか？」
ジム友が会計を済ませて戻って来たら、テ－ブルをくっつけてきて、凸凹姉妹は逃げ出せなくなっていた(笑)
このジム友こそ、この記事の↓Yさん(instagramの投稿のしかたを教えてくれた人)です
自分のインスタ用に、我々３人分の写真を撮ったかと思うと、
インストラクタ－からLINEが入ると、凸凹姉妹の写真を撮り、「一緒にランチしている」と送信していた
その他にもLINEが入り、「○○ちゃん、知っているよね？」と確認したら、そちらにも写真付で返信していた
ステップ時代にはお世話になったし、今も楽しくジム活できるのは、こういう皆さまがいるからだから何も言えないboketakaだった
でも、恐る恐る(笑)
そろそろ行きたいんですけど・・・
とお願いして、みんなでお店を後にした
その後、一緒に骨盤コンディショニングに参加しましたとさ！
★ ジム活 ★
骨盤コンディショニングの前に、辛うじてトレッドミルで３０分歩けました
今日も傾斜率１０％、速度は3.5km／時から最終的には4ｋｍ/時
プログラム終了後、南館に移動し、筋トレの前に再びトレッドミル歩行
わずか10分だけど、傾斜率１０％、速度は3km／時で、前のバ－から手を離し、より体幹を意識して歩きました
★ ★ ★
最後までお付き合い、ありがとうございます