今日は本当に寒かった！
寒暖差が激しいので体調管理が大変ですね。
ライフデザインアドバイザーのぼけっとです。
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朝喉がなんかおかしかった。
夫が昨日から風邪気味なので、ヤバイ！
うがいをして、のど飴を舐めて〜。
仕事はもちろん、
やりたいことやらねばならないことが
ありましたが、
朝1時間ほど横になっていました。
在宅での仕事はこれができるから
ありがたいです。
それが良かったのか、
それからはいつもの状態に戻りました。
最近、ほとんど風邪を引かなくなりました。
今回みたいに、ヤバイ！と思ったら、
まずうがいをします。
念の為のど飴を舐めます。
のど飴はカバンの中にも入っています。
マスクをつけて外出するのですが、念の為。
ここ数年、
年齢もありますが、
自分の身体に気をつけるようになりました。
意識をするようになった気がします。
若い頃は喉が痛いなー
で終わり。そして風邪をひく。
早めの対策なんてまるでしていませんでした。
気にかけることは大切ですね。
そうは言いつつ、
首が回りにくいのがなかなか治らない。
手帳で体調管理しているのですが、
これだけは、寒さもあってか
なかなか難しいです。
温めたら治るかな？
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