大阪のダイエット・ボディメイク専門プライベートジム「Body Sizing」トレーナーブログ -9ページ目

大阪のダイエット・ボディメイク専門プライベートジム「Body Sizing」トレーナーブログ

大阪のなんばにある予約制プライベートジムのトレーナーブログです。
痩せる方法からダイエット・ボディメイク(肉体改造)に関する知識、トレーナーの日常まで幅広く書きます。

モニター会員のN様

初回(左) 1ヵ月後(右)
   

   

   
 
 初回計測時
体重:63.9㎏ 体脂肪:32.4% 内臓脂肪:5.5レベル 体内年齢:33才
↓  ↓
↓  ↓
1ヶ月後
体重:58.7㎏ 体脂肪:26.0% 内臓脂肪:4.0レベル 体内年齢:25才
 
ストレスでお菓子が止められなかったN様
遂に体重も60キロを突破し危険を感じ入会されました。
途中お菓子を食べてしまうこともありましたが、
しっかりそれを消費し努力された結果、
たった1ヵ月で驚くべき変化が出ています。

ウエスト、太もも共にに大幅減少。
体重は5.2キロ減。体脂肪率も6.4%減!!
くびれがかなり強調されてきています。

そして驚くべきはこの体重の減少幅でなんと筋量が増加している点
当然基礎代謝も上がり、リバウンド知らずの肉体へと変わっています。
まだ1ヵ月なので後半が楽しみです!


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モニター会員のI様

初回(左) 2ヵ月後(右)

   

   

   

初回計測時
体重:55.5㎏ 体脂肪:36.4% 内臓脂肪:5.5レベル 体内年齢:35才
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↓  ↓
2ヶ月後
体重:51.2㎏ 体脂肪:31.3% 内臓脂肪:4.0レベル 体内年齢:29才
 
結婚式を控え、ウエディングドレスを綺麗に着れるようになる為に
入会されました。
ウエストのお肉がかなり無くなり、くびれが出現!
後姿も背中とウエストのお肉が無くなりかなりスッキリしました!

そして切れなかったサイズの(ジッパーが下がらなかった・・・)
ウエディングドレスが着れるようになりました!

そして何より、無理で不健康な絶食ダイエットで手っ取り早く
筋肉を削ぎ落としたのではなく、筋量を全く維持しての結果です!


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モニター会員のO様

初回(左) 1ヵ月後(右)

  

  

   
 

初回計測時
体重:100.4㎏ 体脂肪:33.2% 内臓脂肪:16.5レベル 体内年齢:47才
↓  ↓
↓  ↓
1ヵ月後
体重:91.9㎏ 体脂肪:29.8% 内臓脂肪:15.0レベル 体内年齢:44才

若い頃は動けるデブと豪語していたO様も30代も半ばになり
体重も遂に100㎏台へ・・・
体調不良が多くなり、このままではやばいと感じご入会されました。

指示された内容を忠実に守られた結果、1ヵ月で8.5㎏の減量に成功!
ウエストも110.2cmから104.0cmに減少。
太ももは62cmから58cmへとサイズダウン。

まだプログラムは半分!

また随時ご紹介していきます!

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