大阪のダイエット・ボディメイク専門プライベートジム「Body Sizing」トレーナーブログ -8ページ目

大阪のダイエット・ボディメイク専門プライベートジム「Body Sizing」トレーナーブログ

大阪のなんばにある予約制プライベートジムのトレーナーブログです。
痩せる方法からダイエット・ボディメイク(肉体改造)に関する知識、トレーナーの日常まで幅広く書きます。

モニター会員のK様

初回(左) 2ヵ月後(右)

   

   

   
 

初回計測時
体重:75.3㎏ 体脂肪:26.8% 内臓脂肪:12.5レベル 体内年齢:43
↓  ↓
↓  ↓
2ヵ月後
体重:63.9㎏ 体脂肪:18.9% 内臓脂肪:8.5レベル 体内年齢:34


チビデブハゲ・・・
入会時に自らその言葉を言われたK様・・・
このままではやばいと入会されました。

初回のトレーニング後に「先生続けれるか不安です」
と思わず口にしていましたが、後半になると
「来れないと心配」「早くトレーニングがしたくて仕方ない」と言う程まで変化。

その結果、
2ヵ月で11.4の減量に成功しました!
体脂肪率は7.9%の減!

ウエストは93.4cmから79.4cmに減少。-14cm

しかしこれだけの減量とサイズダウンをしながらも、
胸の筋肉は発達して、なんと胸囲は90.0cmから94.6cmにサイズアップ!

ブヨブヨだったお腹も腹筋が割れる程に変化し、
背中の筋肉も発達しウエストが絞れ、綺麗な逆三角形のラインが出現。
後姿はまるでアスリートの様です。

当ジムへ来る前までは鏡を見るのが嫌だったK様も、
今では鏡を見るのが好きになり、性格も積極的に!


食事だけのダイエットではこの変化は出せません。

体重だけ落ちて、気になる部分はたるんだままになります。
むしろ体重はあまり変わらないのに、見た目が変化していく。
これが真のボディメイクです。
体重だけ減らすダイエットはもう終わりです。

夏に向けて体を変えたい方は是非お任せください!

※現在時間帯によっては入会待ちが発生しております。
先着順となっておりますので、お早めにご予約下さい。

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モニター会員のO様

初回(左) 2ヵ月後(右)

   

   

   


初回計測時
体重:100.4㎏ 体脂肪:33.2% 内臓脂肪:16.5レベル 体内年齢:47才
↓  ↓
↓  ↓
2ヵ月後
体重:83.3㎏ 体脂肪:25.8% 内臓脂肪:13.0レベル 体内年齢:39才

O様が2ヶ月のプログラムを終了されました。
トレーニングや食事を苦も無く順調にこなした結果・・・

2ヵ月で17.1㎏の減量に成功!
まるで別人です!

ウエストは110.2cmから98.0cmに減少。
太ももは62cmから53cmへとサイズダウン。
単純に落ちやすい筋肉も落としてサイズダウンしただけではなく、
筋肉を出来る限り維持増量し、引き締めながら余分な脂肪を
落としました。

何よりも本人の体に対しての意識が代わり、
体と知識両面からリバウンド知らずの体へと変貌しています!


夏に向けて体を変えたい方は是非お任せください!

※現在時間帯によっては入会待ちが発生しております。
先着順となっておりますので、お早めにご予約下さい。

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モニター会員のS様

初回(左) 1ヵ月後(右)
   
 
   
 
    
 

初回計測時
体重:51.3㎏ 体脂肪:37.4% 内臓脂肪:5.5レベル 体内年齢:42才
↓  ↓
↓  ↓
1ヶ月後
体重:48.4㎏ 体脂肪:34.4% 内臓脂肪:4.5レベル 体内年齢:37才
 
一時は体重が60キロ台までいかれたS様
努力の結果ご自信で50キロ台まで減らされましたが、
そこから停滞されていました。

当ジムへ入会され1ヵ月が終了。
体重の変化以上に見た目が全体的にサイズダウンしています!
ウエストは引き締まりくびれが出現。
ぽっこりお腹も無くなり、ヒップが引き締まり太ももも細くなりました。
後ろのお肉もかなりスッキリしたるみが無くなりました!

当然必要な所は引き締めるトレーニングをされた結果です!
まだ半分なので後半戦も楽しみです!

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