むくみとスイカ

l MBCスクールHP l 養成ｺｰｽPC版 l 養成ｺｰｽﾓﾊﾞｲﾙ版 l Q&A l ﾎﾞﾃﾞｨﾎﾟﾃﾝｼｬﾙ紹介動画 l


合格雑誌「壮快」10月号でボディポテンシャル「骨盤時計」が紹介されました。9キロ減量した方の感想なども載っています～。<関連記事はコチラ >



ちょうど先週の木曜日あたりからとりかかり、火曜日はなんとかひと段落したHP 作り。


じっと座っている時間が、いつもよりう～～～んと長いから、ボディポテンシャルやリンパケアでなんとか凌いでたものの、やはり


「なんか、体の中の流れが滞っている」感はいっぱいでした。


で、突如、火曜日、食べたくなったのが


スイカ。すいか。


スイカじたいはそんなに好きでもないし、嫌いでもない。普段はあまり意識に上らない。

なのに、スイカで頭いっぱい。


はい、さっそく買ってきて食しましたです。


ああぁぁぁ、体の隅々に果汁がしみわたる～。

水分取れて体が喜んでる～。

まさしくそんな感じ。


翌日、滞っていた不要なモノも流れ出た感じです。


スイカには利尿作用があるのは知ってたけれど、スイカ食べてこんなに体スッキリしたのは

初めての感覚かな？


ネットでスイカの効能をググってみた。


***<引用>***


  • 中国の古典『神農本草径』にはスイカに関する記載が一項目もありませんが、これを原点として、李時珍(明代)が著した『本草網目』にはスイカの薬効が記されています。それによるとスイカの赤い果肉には、
    1. 1.尿の出を良くする
    2. 2.酒毒を防ぐ
    3. 3.血尿に効く
    4. 4.口や舌、口の周辺にできたおできを治す
    5. 5.風などによるのどの痛み及び腫れを治す
    6. 6.腰痛に効く
    などの薬効があり、一方、種子には解毒作用があり熱さましに用いる他、果肉と同じく尿の出をよくする効果があると解説しています。また、果皮や果肉には特殊成分の一つとして利尿作用に関与しているシトルリンというアミノ酸が含まれており、これが利尿効果を高め、むくみをとる効果があるとされています。むくみは腎臓病ばかりでなく、心臓病や高血圧から起こる場合もあります。また妊娠や水分の取りすぎ、かたよった食事などが原因でむくみを生じることもあります。いずれにしても、スイカには体内の水分を排泄する働きがあるので、むくみには絶大な効果を発揮します。そのまま食べても、十分に効果があります。さらに利尿効果を高めようと思ったら、民間療法として今日まで伝承されている「スイカ糖」を造るのが効果的です。

    ***<こちらHP から>***


    で「コレ食べるとコレコレに効果あり」なんて分かると、
    本当はカラダは欲しがってないのに、無理して食べちゃう人がいたりしますが…
    これってどーよ、と思いますです。

    知識で食べるんじゃなく、体と相談しながら食べたほうがイイと思うんだなぁ。

    カラダってよく知ってるよ、必要なもの、不必要なものを。



    ◆◇◆◇◆◇ブログリンク◆◇◆◇

    レッスン情報＠MBCスクール

    ポテンシャルヨーガ自主サークル＠博多体育館

    養成コース情報＠MBCスクール




    すいか - 写真素材

    Pray for the Earth.Livin' on a Prayer.

    No nukes one love.

    I remember you.
    (c) ララ ｜ストック写真 PIXTA