Vanillaさん体操目次です。
楽しみながら、心地よさを感じながら、気持ちよく動いてくださいね~。
呼吸for美肌
息を吐ききるfor美肌
楽々前屈法for美肌
つま先立ちfor美肌
骨盤底筋を整える1@つま先立ち
骨盤底筋を整える2@つま先立ち
ヒザ痛とつま先立ち
スクワットfor美肌
姿勢for美肌
スリムのための足回し
ウォーキングfor美肌
冷え対策プラス体感トレーニング
ピンク色は女性にとっての若がえりのカラー。いつも生き生き、鮮やかでいたいなっ
![$心地よくカラダコンディショニング@福岡-cosmos](https://stat.ameba.jp/user_images/20121014/10/bodypotential-mt/21/7a/j/t02200059_0750020012236073333.jpg?caw=800)
楽しみながら、心地よさを感じながら、気持ちよく動いてくださいね~。
呼吸for美肌
息を吐ききるfor美肌
楽々前屈法for美肌
つま先立ちfor美肌
骨盤底筋を整える1@つま先立ち
骨盤底筋を整える2@つま先立ち
ヒザ痛とつま先立ち
スクワットfor美肌
姿勢for美肌
スリムのための足回し
ウォーキングfor美肌
冷え対策プラス体感トレーニング
ピンク色は女性にとっての若がえりのカラー。いつも生き生き、鮮やかでいたいなっ
![$心地よくカラダコンディショニング@福岡-cosmos](https://stat.ameba.jp/user_images/20121014/10/bodypotential-mt/21/7a/j/t02200059_0750020012236073333.jpg?caw=800)