つぶやき

おはようございます、ボディモードのカナです。

昨日V２MAXのワークショップが終わりました！

参加してくださった皆様、お疲れさまでした。

さて、3月12日のPILATES　FESTAに向けて、準備を始めています。

この週末に皆さんに、再度告知をすることとか、スケジュールとか内容とか。

なんだか、決めることがたくさんだな。

当日は普段では行っていない、グループレッスンが最大5クラス受けられます。

興味のあるかたは、お問い合わせくださいね。

今回は準備をしっかりして、完璧な状態で当日を迎えたい。

練習・準備とかって、何に関しても大事だよなぁ。

練習と準備かぁ。

それが自信につながるんだろうね。

今のオリンピックをみていても、なにか感じるものがあるし。

何かに向かって全力で取り組むって、すばらしいことですね。

やるなら、とことんがんばろう。

よし、今日もピラティス三昧です。

夜は友達の誕生日会＠ミッドタウン

最近のマイブームは五目豆....。

では、良い週末を♪

j talk live

こんばんは、ボディモードスタジオのカナです。

今晩は仕事が終わって、外苑前に、NHKサッカー解説者の宮澤ミシェルさんのJトークライブに行きました。今回のゲストは、元Ｊリーガーの前園さん。

仕事が終わって急いで駆け付けたけど、すでに満員。９時すぎまでたっぷり前園さんの人生や、サッカーの過去と今、これからのについての話しを聞きました。

先日から、ミシェルさんとはピラティスの話しをさせていただいていて、学校やＪリーガーにも浸透させようと、尽力いただいているんです。ちょうど、日本代表もコアトレーニング始めましたよね。やはり、コアの大事さが認識されてきているんですね。

私一人の力では、なかなかうまくピラティスを広められないところもあるけれど、ミシェルさんのような方に協力して頂くと、本当にありがたい。

ライブでは、久しぶりの再会も会ったし、前園さんの真剣勝負の人生にも刺激を受けた。

私も、やらなきゃな。

ちなみに、朝は鳩山幸さんのエッセイに目を通した。なんだか活力をもらった。感謝。

人、本から刺激を貰って、毎日しっかり人生を走れるように、頑張りたい。

★

英語の先生のケビンと話した。目的、目標について。

甘えてたら駄目。

危機感をもつことで、行動とやる気にも加速がつく。

すべては、自分の心のもちよう。

環境に文句をいわず、今できることを、最大限にやらねば。

日々の生活にも言えること。

最近、忙しさを言い訳に、少しなまけていた気がする。

ちょっとリセット。

一からやらなおし。

よし、やるぞ。

おやすみなさい。

早起き

おはようございます。

ピラティス大好き船橋加奈子です。

最近、寒いですね。
今朝は特に寒さを感じました。が、朝のマイナスイオンが気持ち良いので、今朝も朝から散歩しました。
散歩がてらに、スターバックスで今日のプランと勉強をします。月曜日だし、またしっかり計画立てないと、あっというまに一週間が終わってしまう。

２月も もう半ばです。
来月の宿も決めていないし、今日・明日でやってしまおう。

今日は一日プライベートレッスンの日。月曜日は長いです。でも、私はスタジオが大好きだから、朝から晩までいるのが心地よい。

昨日玄米を炊いたので、今日は玄米ランチです。

春はすぐそこ。

今日も頑張るぞ。

朝のワークアウト

おはようございます。

今朝のワークアウト、私の大好きなスパインコレクターを使ってやっています。

リフォーマーはもちろん大好きだけど、これもお気に入り。

朝から動くと気分がスッキリ。

お気に入りのウェアも、気分が上がる。

自分のコンディション調整は欠かせない。

あと少しやって、今日のセッションが始まります。

よし、頑張らねば。

今日は長いぞ。

寒い日にはピラティス

こんにちは、ボディモードピラティススタジオの加奈子です。

今朝は英語でコースがありました。そんな木曜日も、来週で終わり。生徒さん、よく頑張ってくれました。

来週に備えて、さっそくテキストを読もう。

こんな寒い日は、スターバックスで読書。

雨の日は、仕事も勉強もはかどる。

冬を感じる今日。NICE。