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おはようございます、ボディモードのカナです。
今日は雨で寒いですね。
最近の私は、練習に明け暮れています。なので本日も筋肉痛。
１２日には、イベントですね。詳細はスケジュール でチェックして下さいね。
さて、フィットネス雑誌に当スタジオの安井洋子先生が、特集されています。
現在、ｓｔｏｔｔ ｐｉｌａｔｅｓのインストラクタートレーナーとして活躍する他、日本エアロビック連盟の審査員もつとめていらっしゃいます。
ご自身も、競技選手として世界大会に出場し、現在は世界大会へ出場する選手へ、ピラティスの指導を行っています。
丹 憲一、恵美子ご夫妻は、ペアで大会に挑戦され、この４月のスズキワールドカップ、６月の世界選手権に挑まれます。
そんな、記事が掲載されているのが、Next２月号!!!
スタジオにもおいてありますし、全国のフィットネスクラブで読むことも可能です。
安井先生のグループクラスも、１２日のイベントで受けられます。
４月４日には、ワークショップもありますよ。
★
今日は東京マラソン。
寒いのに、みんな頑張っていますね。
私も頑張ろ。今からバレエのお稽古いってきます。
よい日曜日を。
守・破・離
こんにちわ、ボディーモードのかなです。
今週はダンスレッスンをしっかりしました。
バレエのクラスに行くと。リフレッシュできます。
生ピアノ、バー、がんばっている人たち。
刺激をもらいますし、リセっトされますね。
もうすぐ、イベントなので、今は仕事をやっています。
3月12日です。
詳細はこちら→http://ameblo.jp/bodymode/theme-10017251086.html
合間をぬって、最近はいろんなことをやっています。
今朝はジョギング。
今日は暖かかったですものね。
気分が最高です。
週末から来週は、ワークアウトに明け暮れるわ。
もうすぐ、ｔｏｒｏｎｎｔｏ
いつでも、計画しなきゃ。
先のプラン。
人に会うプラン。
新しいこと、新しい人、新しい刺激に出会わなきゃ。
よし。
がんばろう。
PILATES FESTA
こんにちわ、ボディモードのkanaです。
さて、今日はピラティスフェスタの詳細についてです。
３月１２日（金）、午後２時から夜８時まで、グループピラティス受け放題。
普段はパーソナルトレーニングしかしないけれど、このときだけのスペシャルクラス。
各時間２クラスから選ぶことができますので、ご自分の好みに合わせてワークアウトできます。
クラスの細かい内容、インストラクターからのメッセージは随時更新していきますね♪
日程：3月12日（金）
：14時開始 20時終了
：1クラス 50分
：1クラス3000円 通しチケット15.000円
★時間割表は添付ファイルもご覧ください。
14:00～14:50 ①初めてのリフォーマー kana ②伸びる！ストレッチピラティス Kiwako
15:00～15:50 ③トーニングボールピラティス Hiromi ④ムキムキパワーマットワーク Kana
16:00～16:50 ⑤ペアフレックスバンド Mai ⑥Happy BOSU ピラティス Yoko
17:00～18:00 夜の部受付 V2MAXデモンストレーション 試験相談・オリエンテーション
18:00～18:50 ⑦リフォーマー初・中級レベル Yoko ⑧サークルマットワークアウト（英語対応可） 外部インストラクター
19:00～19:50 ⑨サーキットピラティス Mai ⑩ グループマットワーク 外部インストラクター
お申し込み、お問い合わせはbodymode.kf@gmail.com
まで。
お申し込みの際には、①～⑩までのクラスの番号とクラスの名前をご確認の上、お申し込みください。
＊３月１０日が最終受付日です。
＊キャンセルは２日前の３月１０日までです。その後のキャンセルに関しましては、全額チャージさせていただきます。
＊お申し込みは、入金確認後の確定とさせていただきます。
BODY MODE ピラティススタジオ
新ホームページ http://www.bodymode.jp/
＊ブログのほうで、イベントの新情報、更新していきます。
http://ameblo.jp/bodymode/
日曜日
おはようございます。
今から朝一、セッションです。
朝のピラティスは気持ちいいですもんね。
仕事の前のスターバックス。
日本でもトロントでも、同じ習慣。
特に、ナーバスな時は、気分が落ちつく。
よし、今日もやります。
写真は、スタバの春のシフォンケーキ。
かわいかったから、パチリ。