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• ２日間カラダのしくみを学んだ感想
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  よく学び良く食べよく寝る♪
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  脳は糖と酸素で生きている。
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  岡山で世界レベルのトレーナーに学ぶ
• 靭帯損傷について。そもそも靭帯って？治る？のお話。
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  本屋で初めて予約。
• 寒くなっても動こう♪
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  あなたの肋骨は大丈夫ですか？？
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  トップアスリートは体の使い方が上手い。
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  気温が下がってくる今だからこそ運動を♪
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  ストーリーの大切さ。【瀬戸大橋とトレーニング】
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  福岡で2日間の学び♪からのハプニング…
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  inside head～トップトレーナーの頭の中～
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  赤ちゃんは最高のトレーナー！だからこそ…
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  笑顔って難しい(笑)
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  PHIピラティスフェスタに参加して…
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  PHIピラティスフェスタ参加中♪
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  理想的なお尻の鍛え方
• ピラティス教室の時間変更について
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  足から体幹を繋ぐ～

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