ダイエットな晩酌！？

ここ最近、

仕事終わりにコンビニに立ち寄り

焼き鳥を２～３本購入。

家に常備してあるウイスキーと炭酸で

美味しいハイボールを作り

焼き鳥をほおばりながら

至福の時間を過ごします(笑)

鶏肉は低カロリー高たんぱく質でダイエットやボディメイクに

理想的な食材です。２～３本食べても２００～３００kcal程度。

夕食のカロリーとしてはかなり低く抑えられてますね。

しかもハイボールに使うウイスキーは蒸留酒ですから、

人の体脂肪に影響を与えるカロリーはほぼ０(ゼロ)！

ウイスキーは糖質がほとんどありません。

ダイエット中も工夫次第では楽しい食事ができるのです！！

焼き鳥とハイボールが楽しい食事かどうかは人それぞれですが…

今日はコンビニではなく、大吉の焼き鳥をテイクアウトして

晩酌しようと考えてるわたくしなのでした。

※私は仕事が終わるのが１１時過ぎになることが多く、

晩酌が夕食の代わりなのです。寝る前に食べても

１日トータルのカロリーが抑えられていれば

太ることを心配しなくても大丈夫ですよ！

効果を約束します！！

ボディコンサルティングプログラムはその効果を契約書にて保証しています。
なぜなら効果が出ないということが考えられないからです。
　
ボディコンサルティングはACSM(アメリカスポーツ医学会)やNSCA(世界的な運動の研究機関)の
ガイドラインを基に、科学的、生理学的なアプローチを取ります。
その内容は運動だけではなく食事の指導も含まれています。
　
これらの方法は、もはや世界中で効果が認められているのです。
　
世間にあふれる効果のないサプリメント、エステ、器具などとは全く別次元のものです。
※サプリメント、エステ、器具にも効果があるものもありますが非常に少ないといえます。

　
　　
ボディコンサルティングを誠実に実行していただければ
その効果を責任を持って保証いたします。

もちろん効果に個人差があることは否定しません。
人それぞれ体質は違うものです。
しかし、正しい努力ができていない今のあなたの状況を
大きく改善することは間違いありません。お約束いたします。
　
何もしない１年後も、正しい努力をして美しくなる１年後も
どちらも同じ１年です。
どうせなら正しい努力で美しくなりましょう！！
　
ボディコンサルティングがあなたのダイエット＆ボディメイクを
そして仙台のダイエット＆ボディメイクを全力でサポートいたします！！

無駄なことは無駄なこと。

無駄な努力はしないでください。

『努力することに意味がある！！』

こともあるかもしれませんが、
ダイエットは結果が出なければ意味がないですね。

世の中に出回るダイエットの中には

どう考えても無駄な努力になってしまう方法が

あたかも効果的で最新の科学に基づいたかのような
表現で紹介されたりしています。

無駄な努力からはさっさと卒業しましょう！

正しい食事、正しい運動

これがキレイなカラダを手に入れるための

一番の近道です！！

※ブログの更新って大変ですね…

継続しなければ意味がない！！

ってところがダイエットと一緒ですね。。。

誰かブログコンサルティングしてください