春－ある意味痩せやすい時期－
ずいぶんと暖かくなってきましたね！
以前に冬は基礎代謝が高いことと、
寒い中で運動をするとカロリー代謝が向上し、
暖かい時よりも痩せやすいというお話をしました。
それとは矛盾するお話ですが、実は春が来ると
痩せる人が多いのも事実です。
なぜかと言うと、それは活動量が増えるからです！！
寒いと人は不活動になり、結果的に一日の消費カロリーが
下がってしまいます。
さらには寒い中運動せずに縮こまっていると
カラダは寒さから身を守ろうと天然の防寒物質として
脂肪を蓄積してしまうのです。
暖かいと、活動量とともに消費カロリーが増えて
痩せてくるわけです。
つまり寒いにしろ、暖かいにしろ、活動量がダイエットには
重要であるということです。
アクティブな生活を送っている方は太っている人が
少ないですよね。
本格的に薄着の季節が来る前に
キレイなカラダを手に入れましょう！！
仙台のダイエット＆ボディメイク
Body Consulting－ボディコンサルティング－
卒業生
先日、ある生徒が卒業しました。
初めて出会ったころとは見違える美しいボディラインを手に入れ、
満足されて卒業されていきました。
ちゃんと自分で維持してくれればいいけど…
心配になりますね
もともと身長もあったので上半身はもはやモデル並み！！
下半身はあともうちょっと細くなれば完璧ですね！！
これからもずっとキレイでいてくださいね！
仙台のダイエット＆ボディメイク
Body Consulting－ボディコンサルティング－
ダイエットだけという古い考えの仙台
仙台は、というより東北地方の傾向ですが、
フィットネスの文化が関東関西にくらべかなり遅れています。
例えばダイエットというのは無駄な脂肪を落とし、
体重を落とすことを主に指します。
しかしダイエットだけの時代はもう終わりました。
今後はボディメイクが主流となっていきます。
関東関西はすでにその要素が強く、
『体重はあまり気にしないでください』
という適切指導が多くなってきています。
※ヘルニアの症状改善や膝関節の負担軽減など
体重が重要になる場合もありますが、
あくまでキレイになりたい人の指導においての例です。
『大切なのは見た目をいかに美しくするか』
なのです。
しかも見た目に本当に美しい身体は健康とほぼ
イコールでつながると言っても過言ではないでしょう。
仙台ではまだまだダイエットしかしていない人が多すぎる…。
ダイエットしか指導していない人が多すぎる…。
最近はようやくボディメイクの考えが広がり始めていますが、
まだまだ浸透しているとは言えない状況です。
ダイエットだけから卒業してダイエット＆ボディメイクで
あなたの美しさの限界に挑戦してください！！
絶対にまだまだキレイになれますよ！！
仙台のダイエット＆ボディメイク
Body Consulting－ボディコンサルティング－