キャンペーン終了のお知らせ
先日告知いたしましたキャンペーンですが、
定員となりましたので期間中ですが終了とさせて
いただきます<m(__)m>
１１月の後半にはエステに興味がある方には必見の
エステとセットにしたトータルBEAUTYなキャンペーンを
企画していますので楽しみにしていてください
身体の内側からも外側からもキレイになりましょう
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仙台の
ダイエット&ボディメイク
専門トレーナー
無駄な脂肪を落としたい…
しなやかなボディラインを手に入れたい…
健康的な身体を手に入れたい…
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美味しいものはやめられない！！でも…
今日はいよいよ先日お話しした
暴飲暴食(？)DAYです
朝食は普通に食べましたが、
お昼はかなり軽めで済ませます！！
こういう楽しみがあるからこそ、
日々の食事調整や運動を続けられるのだと
思う今日この頃。
トレーナーだって運動したくない時だってありますし、
食事調整なんて面倒に思えてくる時もあります。
でも、それ以上に自分の身体が見たくない状態に
なっていくのが耐えられない…。
だから頑張れるんですね！！
美味しいものを食べるのは人生の
楽しみの一つだと思います！！
その人生の楽しみと、上手にバランスを取りながら
自分の身体もかっこいい状態で保つ。
そして私のお客様にも、
その領域までたどり着いてもらう！！
それが、私の指導する
ダイエット＆ボディメイクです
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仙台の
ダイエット&ボディメイク
専門トレーナー
無駄な脂肪を落としたい…
しなやかなボディラインを手に入れたい…
健康的な身体を手に入れたい…
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食べるなら覚悟を！
維持できる人 太る人の違いは
メリハリがあるかないかというのが
一つの原因だと思います。
私は今月の２５日に友人たちと
お気に入りのこの店に食事に行きます。
↓
白レバーのムース パテドカンパーニュ フリット 生ハム
その他前菜２品 厚切りベーコンサラダ
本日の肉料理 本日の魚料理
デザート もちろん１２０分飲み放題付
自然派ワインが美味い！！
あまりにも好きなお店で、一時期は月１で行っていました。
しかも今月のコースは今までよりボリュームアップしている
らしく、カロリーオーバーは間違いありません
この夜の食事だけで２０００kcalは超えると予想されます…。
私はこのお店に行くために昨日から食事調整に入っています。
必要な栄養素だけは取るようにし、無駄なカロリーは一切取らない
ように最新の注意を払っています。
今日のお昼はささみ２本で済ませようと思っています。
しかも今日の筋トレはちょっと多めにします。
２５日当日はお昼抜きです。
朝食も軽めで済ませます。
２６日、２７日もちょっと抑え目にして、
運動量を少し増やします。
これだけすれば、２５日の暴飲暴食も
カバーできるでしょう！！
要はこれができるかどうかが大切なのです！
毎日質素な食事をしろとは言いません。
何か食べたいものがあるならば、
それを食べたからにはどのような調整をしたらいいか？
それを理解して、実行できるかどうかがカギなのです。
こういう調整ができるようになると食事がとても楽しくなります。
こういう調整ができるように、お客様には一生懸命ご指導しております。
我慢だけではなく、楽しみがあるダイエットじゃないと
続きませんからね！！
追伸
お得なキャンペーン残り１名となりました！！
条件付きでもう１名可能！！
１２時から１７時ごろに通えるお客様であれば、
さらに追加１名も可能ですが、曜日によっては
予約がいっぱいなので要相談になります。
ご了承ください。
をご覧ください
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仙台の
ダイエット&ボディメイク
専門トレーナー
無駄な脂肪を落としたい…
しなやかなボディラインを手に入れたい…
健康的な身体を手に入れたい…
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