自分の理想とするものを形にしたくて、『ボディケアいわなが』として活動しています。
どんな形なのか、何を思っているのかを言葉にしてみます。
読んでいただけたら嬉しく思います。
理学療法士になって32年、子育てで現場からはなれた時期を抜いても27年、のべ4万人のケアをしてきました。理学療法士、整体師、母親業、デイサービス勤務。おかげ様で様々な世代の人間・筋肉に触れてきました。
赤ん坊からご年配まで
病気や障害のある筋肉から元気な中高生の筋肉まで
また、自身の出産による変化、加齢による変化、痛みや疲労との付き合い方にもずいぶん悩みながらきました。
痛みの初期段階であれば、筋肉をゆるめることで回復していきます。
でも、痛みを我慢していたり、無理やりに使い続けていたり、痛みをかばうくせがついてしまっていると、筋肉をゆるめるだけでなく、正しい使い方に戻して、筋力アップさせる事が大切です。
筋肉をボディケアで『ゆるめる』
体操やセルフケアで『動かす』
日常に落とし込んで『使っていく』
そんなトータルな施術がしたくて『ボディケアいわなが』として活動しています。
ものすごく憧れて入った理学療法士の世界では、主に、脳血管障害と脊髄損傷、整形外科手術後のリハビリに取り組んでいました。
プライベートでは自身のトライアスロンと、車椅子バスケット、チェアスキーが楽しくてたまらなかった。
その世界で徒手療法（現MT- MPS）に出会い、筋肉の可能性に魅せられました。
大阪に来てからは、筋肉を追求したくて整体師として筋肉ケア（MT-MPS）に取り組んでいます。
このMT-MPS手技で『ゆるめる』を追求してきました。
筋肉の、パワーを出す『運動器』という側面だけではなく、『感覚センサー』という部分に惹かれています。
痛み、しびれ、だるさ、
関節の外れそうな感覚、頭痛、不定愁訴
さらには、関節が今どの方向に動いていて、どれくらいの力を出していて、どっち方向の微妙な調整が必要なのか。そういったことにも筋肉が関係しています。
スポーツだけにかかわらず
高齢者の転倒予防
脳卒中後のリハビリ
産後・手術後など
鍛えることはもちろん、柔軟性と筋感覚を正しく保つことが大切なのです。
私は筋肉症状の出やすいタイプなのです
そんな私の目標は、自分の弱点と共存しながら、元気に年を重ねることです。
そのために、ゆるめる事と動かす事を大切にしています。そして、ジムなどに通う時間がないので日常生活でしっかり使う事、日常の中にリセット動作を組み込む事を心がけています。
理学療法士時代に楽しかった車椅子スポーツ。残ったところを生かしながら、全力で今を楽しんでいる仲間と笑っている時間が楽しかった。たくさんの事を教えてもらいました。
整体業では、痛みや加齢を感じながらも、定期的なフォローとセルフケア、さらにジムで運動し、毎日を元気に過ごしておられる、そんな魅力的な方に恵まれてきました。
デイサービス勤務では、「みんな忙しいから、私に出来ることだけでもやってあげたいねん」とどうみても介護されるべき方が、家族のために危険隣あわせに家事をしておられた。誰より症状的には低くても誰よりお元気でステキだった。
こんな経験から
悪い所を見るのでなく
いいところを見つめる事を
大切にしたいと思ってました
「自己流やけどな」と、体操を続けておられる方が、とても元気で、ちょっと体調崩しても元気に復活される姿も見てきました。
反面「若いときはよく歩いたし運動もした。でも膝が痛くなって今は動けない」とおっしゃる姿も見ているのです。
健康のために取り組んできたのに、やり過ぎて痛めて動けなくなってしまった人。
一方で、やりすぎに見えても問題ない方もいる。
この差はなんなんだろう。
こんな事がずっと気になってました。
腹部とお尻が上手に使える事がカギだと感じてます。
無理のない体の使い方を身につける
得意な筋肉だけでなく弱い筋肉も少し使う
腹筋を再生する
各自の身体のくせのリセット方法を知る
自己流でいい。でも、基本だけはおさえて、健康になるために続けていただきたい。そう思ってお伝えしています。
筋肉は使うことが大切です。使うことで、力がつき、血液供給も促されます。
反面、使うと硬さはでます。それをゆるめながら使うことで、力のある、しなやかな筋肉に育ってくる。しなやかな筋肉は痛みも出にくいし、力も出しやすい。なにより、健康への近道です。
いくつになっても、元気に過ごしたい
自分の足で歩きたい
そんなシンプルなことを目標に、『ボディケアいわなが』精進してまいります。
よろしくお願いいたします。
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ボディケアで『ゆるめる』・体操やセルフケアで『動かす』・日常に落とし込んで『使っていく』
筋肉をトータルでサポートするボディケアいわなが｜大阪堺市
※JR堺市駅より徒歩7分
※各地で出張型講座・オフィスへの出張型施術も行っています
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岩永知子（いわなが ともこ）
理学療法士の知識、整体師の技術、姿勢体操教室での動作分析、経産婦としての自分の身体の変化と反応を元に、ボディケアいわながで筋肉の可能性を追い求めています。
痛いところ、感じていること、どんどんお伝えくださいね。
いろんなことが絡まって今の症状につながっています。
私と一緒に、毎日元気にすごしましょ
【各種SNSもやっています】
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