こんにちは
ボディーコンディショニングのブログへようこそ✨
静岡県袋井市で
パーソナルジム、コンディショニングジムを20年以上営んでおります。
お客様の
『なりたい自分』をサポートさせて頂いております。
今週に入って
体操教室に通っている
子供たちから
『体育の授業で跳び箱始まってさぁ～、俺お手本になったよ！✨』ってちょっと照れながら教えてくれました。
お～👏👏😆すごい⤴️⤴️
いいねぇ～👍️
体育の授業で跳び箱をしたときに、手が滑って頭から落ちてしまい、そこから跳べなくなった子でした。
（バッチリ克復したね😊）
後、二人ぐらいいます。
同様の子が！
（私の知る限り）
🔸冬さぁ～手が乾燥してるから手を跳び箱に置くとき滑るんだよね💧って言う子確かにいます。
（まずは、上からしっかり跳び箱を押す）
🔸あと、思った以上に飛んで手が着けれなかった！
などなど・・・・。
そして
『俺も！そうだに
跳び箱の見本やったに。』
（お～遠州弁）
『先生がお手本やりたい人？！』
って言ったから
『やりたい‼️』って言ったら選ばれた😁
自分から進んで立候補するのはすごい⤴️⤴️ね！
『でも、選ばれたら急に緊張した。めっちゃ緊張したけどさぁ～、跳び終わったらみんな拍手してくれたのが気持ち良かった👏👏』
嬉しそうな顔で話してくれました。
こ～言うお話しを聞くと嬉しくなりますね！
お母さんに教えてあげた？って二人に聞くと
『言わんよね！』
と、一言返事
あらっ😅
『でも、言ってみよ！』
って一人の子は言ってましたが、報告したかな？🤔
お母さんどんな反応だったかな？
昨日のレッスンでも、
『僕、縄跳びの見本で
あや跳びとこうさ跳びやったに！』と、報告がありました。
（ここでも遠州弁
）
そしたら別の子が
『マジか❗️🤔』
と、一言つぶやいていました。
🔹あのつぶやきには、どんな意味があったのか聞いとけば良かった。
自分の頑張りが
身となって自信に繋がって行くのは本とに嬉しいですね✨
苦手な事も、
何で出来ないんだろう？
どうしたら出きるようになるのかな？って考えて挑戦していくのが大切です。
跳び箱や逆上がりなど、出来た事よりそこまでのプロセス（目標を達成していくための手順、過程）が大切です。
例えば、
テストの点数が良かったら！
プリント見たよ！
🔹先生のお話し集中して聞いてたんだね！
🔹宿題しっかりやってたもんね
🔹頑張ってたもんね
など、努力したことを褒める方が努力、頑張り次第でモチベーションや
チャレンジ精神にも繋がります。
まだまだノビシロが沢山あるか子供たち！✨
これからが楽しみです😊
最後まで読んで頂きありがとうございました。
こんにちは
ボディーコンディショニングの
ブログへようこそ✨
静岡県袋井市で
パーソナルトレーニング・コンディショニングジムを20年以上営んでおります。
皆さんの
『変わりたい！』をサポートさせて頂いております。
20年以上営んでいますと
色々な目的、理由でお越し頂いている方がいらっしゃいます。
☆運動不足なので動きたいけど何をしたらいいのか分かりません。
☆肩こりなんです！
☆腰痛なんです！
（当店では年齢関係無く、男性に多いです腰痛でお越し頂いている方）
☆痩せたいです！（男女）
☆走れるカラダになりたいです！
（走ったことないけど
とか！）
☆病院のリハビリが終わったけど、
どうしたらいいのか分かんない
☆会社の健康診断があるのでそれまでには何とかしたい！
☆他でフリーウエイト、マシンを使って筋トレしてるけど効果が出てなくてどうしたらいいのか？😵
（当店はマシンはありません、
基本、
自重トレーニング
ですので。
フリーウエイトもベンチプレス、バーベル、ダンベルしか無いけど頼って来てくれる方がいらっしゃいます
ありがとうございますm(__)m）
💪筋トレの意識の仕方や
基本の負荷のかけ方、トレーニングセット数などを指導したり・・・。
掛け持ちでトレーニングしている方もいらっしゃいます。
意識の仕方が分かって効果が出て来たよ！今までは何だったんだぁ～？
なんて❗️😊
☆プロのアスリート
（動けるカラダ、コンディショニング）
☆小学生、中学生、高校生アスリート
（自己ベストに向けて）
競技力向上！
最高のパフォーマンスが出来るように！
☆幼児～90代の方までお越し頂いております。
本とに
ありがたいです
👏👏
感謝です
しかし、
今は専門店が流行っていますよね
。ダイエット専門
。ボディーメイク専門
。キッズ専門
などなど！
ん～・・・・！
当店は、専門店にはなってないなぁ～😆
これがうちの良さ❗️😊と、言えば
良さですね。
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ここからは
トレーニング歴がまだ浅いお客が教えてくれたお話です。
お客様との会話で😆
うちの孫とお風呂に入っていて
ショックな事言われたのよ！
『おばあちゃんのお尻
こんななってる！』
指で教えてくれたそうです！
そしてお客様がメモ用紙に描いてくれました。
○で囲ってあるところ
もｫ～ねぇ～
まさか孫に言われるなんて
ショックよ
あの子達、分かって無いから
本とに恐ろしい💦💦
思ったこと直ぐ口に出るから！
（たしか、年中さん）
『自分も若いとき温泉に行って
お年寄りのお尻を見ると皆、
こんな感じだったのよ！』
あんなお尻
なりたくないなぁって
たるんでるって思っていたのに
今、自分がなってるのよ
もｫ～情けなくなって！💧
本とにヤダよね
年取ると
どこもかしこも
たるんじゃって😅
このお客様は
パーソナルトレーニングで教わったトレーニングを、覚えているのだけ
次のトレーニングまで毎日家でもやっています。
その為か、体の動かし方
バランスの取り方がとても上手になりました。
少しずつ負荷をかけたトレーニングをしていきますからね😊
『孫とお風呂に入るのが少しイヤになったけど、見返すようにガン張るわよ✨』って！
『お風呂以外でも、孫にはお尻向けれなくなったのよ！😁』
『もｫ～孫なのにね😂』
と、言っていました。
私は
今後の自分へのアドバイスと思って
聞き入ってしまいましたよ😊
以前、入会された男性も同じ様な事を言ってました。
ゴルフ場にあるお風呂に入ると
年齢が高い人が多いからイヤでもお尻が見えるでしょう！見る度に、あんなたるんだお尻にはなりたくないね！って思ってトレーニングに来た方がいました。
『たるんでお尻の肉が無くなるじゃんね、かっこ悪よね！』
皆さん思うことは一緒ですね😃
いつか
孫とお風呂に入るときがあるか？どうか分かりませんが、もしあったら思い出しそうです😂
（まだ、22と20の子供なのでまだ無いけど！相手もいなさそうなので）
とてもお話しが上手なのでマスクの中は笑いシワがくっきりの一時でした。
自分で確認しにくいですねぇ～！
最後まで読んで頂き
ありがとうございました✨
可愛いカラフルなダンベルたち！
子供たちは、すぐ持ちたがります。
持った後は決まって
これっ！ってお決まりの
💪このポーズを披露してくれます😂
コロナが増え続けていますね。
重症化はしにくいそうですがやはりこわいですね。
お店もマスクはスタッフはもちろん
大人のお客様、子供たちも着けて行っております。
早い終息を願っております。
2022年
今年もお客様の
『なりたい』をサポートさせて頂きます✨
宜しくお願い致します🐯
1月11日
今日から体操教室スタートしますよ。
私、個人的にある決意をしました。
でも内容は公表しません😅
自分にプレッシャーをかけません😁💦💦
（自分に甘いので～）
だったら決意表明いらんだろう😅💦
こっそり秘めとけ～
このブログを
読んでくださっている皆さんは？
何か目標、決意等々
ありますか？
今日
1月11日は何か始めるのにはとても良い日だとか✨
始めるしかないね！
けっこう信じやすいかも😁
信じる者は・・・
【再会】
昨年、
嬉しい再会がありました。
『ボディーコンディショニング』
のInstagramを息子さんがたまたま見つけて覗いたら、私と繋がりました。
繋げてくれたのは子供さんです
びっくりです！
それは
何と‼️
お母さんが高校の同級生なんですよ
ん～何十年ぶりだぁ～？
ここはアバウトに
子供さんが自らトレーニングをみてもらいたい！
と、思ってトレーニングジムを探していたと言うことでした。
中学1年生！サッカー少年、
カラダづくり、競技力アップ
等々でした。
初回来店の時、室内では小学生の体操教室をしていました。
バランスボールや逆立ち、側転等々
楽しくやっているのを見て、お母さんが
『こーいうのやっとけば良かったよ！』幼稚園からサッカーしかやって来なかったからカラダの使い方がよくないのか転び方が悪くて怪我したり、あたり負けするんだよね！！
『よく聞きます❗️その言葉』
小学生までは色々なカラダの使い方をした方が運動神経系に刺激が入り頭と体の連動が良くなり自分が思った通りの動きをするにはどうすれば良いかと想像が出来て、思うように体を動かす事が瞬時に出来るようになります。
お母さん
『小学生の時はそこそこ出来たけど
中学生になるとまた違うね！！』
『YouTube見て家でトレーニングしたりしてたけど意識がわからないし、とにかくこれで良いのか？💧と、思って！』
『中学になると回りのお友達もカラダが大きくなり、パワーがついてくるから！
それを本人も実感してきてトレーニングしたい‼️』って言い始めて息子さんが探していたら当店にたどり着いたのです！
おー自分からなんて！
素晴らしい👏👏
意識が高い👍️
自分でどうしたら良いのか？！
って考えれるのは素晴らしい事です。
のびしろありありですよ！
これからが楽しみです
色んな競技の
小学生、中学生、高校生がパーソナルトレーニングに来ています。
部活後やクラブチームの練習後
またはoff日に来たり！
時間を有効に使っています。
結果を出したい！
強くなりたい！
速くなりたい！
今を何とかしたい！
子供が本気で思っているからこそ
親も子供のために時間を作り
お金もかけます。
後で後悔させたくないし、何より本人の気持ちがあるからこそ親も頑張れますよね😃
子供たちもパーソナルトレーニングに来れるのは当たり前！
と、思ってはいません。
働いているお母さん、お父さんに送迎してもらって、帰るときに料金を払っている所を見ています。
口には出しませんが感謝していますよ☺️
練習後や試合や大会後などで
疲れていれば、その時の体調に合わせてメニューを変えていきます。
私たちパーソナルトレナーは
ただトレーニングをするだけでは無いんです。
運動競技において最高のパフォーマンスが出来るように精神面、肉体面、健康面の状態を整えてあげる事も大切なんです。
選手によっては試合が近くなるとトレーニングより精神面を重視して最高の能力が発揮出来るように来る子もいます。
練習後に来店
30分カウンセリング、お話をして次の日の大会に備える子もいます。
皆、ほんとに真面目です！
真剣です。
目標が一つ一つクリアしていくのが
嬉しくて、少しキツくても頑張れます。
結果が思うように出なかった時は
原因を探ります。自己分析、コーチから言われたことなどを聞いて、次にどうしたらいいのか話し合って進めて行きます。
悩んでいるアスリートや
プロ選手からジュニアアスリートまでが通うコンディショニングジム
多くの方に喜ばれている
パーソナルトレーニング、コンディショニングジムです
・キッズ体操教室
・BC陸上教室
・大人の動けるカラダづくり
・シニア向けのカラダづくり
・キツくないダイエット
悩んでいる方、気になった方、興味を持った時がチャンス
連絡は
お電話でお待ちしております。
最後まで読んでくださりありがとうございましたm(__)m
記者Hiromi
ボディーコンディショニングのブログへようこそ✨
静岡県袋井市でパーソナルトレーニングジムを20年以上営んでおります。
大人のパーソナルトレーニング
お客様に寄り添ってベストなトレーニング、運動を提供しています。
私は主にキッズ運動教室
キッズパーソナルを担当させて頂いております。
時には優しく時には厳しく
そしてこわいときも😁
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先日、陸上教室始まる前の子供との会話から
『コーチ😀コーチの将来の夢は？』
夢・・・
夢ねぇ
んー・・・
直ぐに答える事が出来なかったら
他のお友達が、
『もぉ～叶ってルらぁ～』
（方言が）
と、一言くれました❗️
『んー・・・確かに』
えっ？🙄🙄
『コーチは、コーチが仕事じゃないの？』
あっ😃👍️
確かに、
就職活動ではインストラクター、
トレーナーで探しました。
夢というか、なりたかった職業に就けた‼️😉ですね✨
スポーツクラブに就職出来ました。
途中ブランクはありましたが
子育てしながらもプールのお仕事は好きで何だかんだ20年ぐらい継続させてもらいました。
大人の方や、キッズ、アクア等々
楽しく水泳指導させて頂きました。
そーだね、あまり深く考えた事無かったけど
叶ってます
すごい‼️
何か、当たり前すぎて
日々の生活に追われ、欲が出過ぎて😂🤣
教えてくれてありがとう✨
みなさんはどうですか？
『夢！』に近付くために頑張っている方、叶った方！
忘れたよ！って言う方もいるかな
因みに、質問してきた子は
『虫博士かサラリーマン』
かけ離れていますが😀
『じゃ～次は、生まれ変わったら何になりたい？』
生まれ変わっても人間でしょ❗️
単純過ぎた答え😊
『僕は、カナヘビ！』
ヘビ？・・・・・・・😅
男子の言う事はよく分かりません！
同じクラスの女の子と目が合って
私たちの頭の上には
❓️❓️❓️❓️❓️❓️❓️
❓️❓️マークがぐるぐるしてました。
理由を説明してくれましたが
いまいち、よく分かりませんでした。
ごめんね🙏
他のお友だちに力説していて、お互い分かり合えてる感じが、また面白かったです。
男同志！良いねぇ😃👍️
これからは、どんな世の中になるんだろう⁉️
この小学生が働く頃にはどんな働き方になっているのかな？
不安でもあり、楽しみでもであります。
私は
これからは、とにかく健康第一
カラダとココロは繋がっています。
どちらも元気でいられるように
益々楽しんで生きたいですね！😃👍️
プライベートも楽しめるようにしたいですね。
最後までお付き合いしてくださり
ありがとうございました。
【オンラインレッスン】も始まってます。
詳しい事は
【YouTubeチャンネル】
ボディーコンディショニング袋井
で、検索してください。
運動不足、外に出たくない
足腰に不安😖💧がある方には
是非、受けてもらいたいレッスンです😉
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ココロもカラダもhappy