ボディーコンディショニングの
ブログへようこそ✨
食べ物が美味しい季節になりましたね！
先日、ケーキを食べにCAFEへ
🌰栗の季節だから限定のケーキを食べたい!と、思ったら完売でした😅
TAKEOUTなら出来るとか
帰宅するまでに5時間以上あったので残念。
違うケーキ🍰を注文！
めちゃくちゃフルーツが新鮮で
フレッシュ感が最高!
結局は、❤大大大満足でした👏👏
↓コチラのケーキを頂きました✨
お題にも書きましたが
本当にお腹すいてる？
始めに美味しいケーキの話をしておいて
なんですが
(美味しかったケーキを紹介したくて😅)
✨さぁ〜もう一度、
本当にお腹すいてる？
ドキッ😱
と、思った方いらっしゃいますか？
痩せたいなぁ～
痩せたいなぁ～
痩せないかなぁ〜
何で痩せないんだろう〜
そんなに食べてないのに〜
って思っている方
いらっしゃいますか？
ちょっと冷静に
食事内容どうですか？
食事の量足りてますか？
食事のタイミングどうですか？
便日してませんか？
水分取ってますか？
などなど色々と気に事がありますが！
特に夕飯後
何か食べたいなぁーって
つい食べ物を探しちゃう
目に入った食べ物を手に取っちゃう！
バランスよく食事をしていれば
ほとんどが「気のせい！」で済むのですよ。
ココで！
本当にお腹すいてる？
夜、ちょっと食べたいなぁー！
と、思ったとき
欲望のままに手が伸びるの
ちょっとまって！！
一瞬でいいから立ち止まって
本当にお腹すいてる？
ここで気持ちを替える対策をしてみませんか？
気持ちを切り替える対策！
★歯を磨く
★お風呂に入る
★寝る
こんな対策だけど
満足度はかなり高いと思います。
習慣を身につけて
綺麗に痩せて行きましょう。
痩せてどうなりたい？
私は色々あります。
ココでは公表出来ませんが
欲張りです笑www✨
子供によく言われます。
パーソナルジム袋井
ボディーコンディショニング
⭐20年以上してますと
本当に色んなお悩みの
お客様がいらっしゃいます。
プロの選手から🔰運動初心者さん！
キッズまで色々な目的、目標に向けて
トレーニング、運動に来てくれています。
一人ひとりにあわせて
トレーニング、運動を提供させて頂いております。
体のトレーニング
心のトレーニング
💫プロ、アマ、学生アスリート
★結果がなかなかついて来ない！
★選手だからこその心の悩みや気持ちの作り方で来られる方もいらっしゃいます。
💫このような方も
引きこもりの方が
運動＋お話し
お話しだけの方が多いです。
家族には言いにくい！
車の免許を取得して働けるまでに！
(期間は人それぞれですが)
💫学校に行けなかったけど
運動＋お話しをしたりして
学校へ行けるようになったり！
(期間は人それぞれですが)
家族には言いにくい！など。
💫90歳代〜幼児まで！が通う
パーソナルジム
健康に気をつけて
いつまでも楽しく動ける身体を！
❤綺麗に引き締め、痩せて、姿勢改善
より美しく、若返り！
❤着たい服を着て颯爽と街を歩いたり
お友達と会ったり！
楽しく過ごせるよう
サポートさせて頂いております。
お気軽にご連絡下さい。
お問い合わせ
0538-44-8055
インスタグラムDM
からでもお待ちしております。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
楽しみたいと思います。
