ボディーコンディショニングの
ブログへようこそ
袋井市で20年以上
☆パーソナルトレーニング
☆コンディショニング
☆食事指導
☆子供の運動教室
お客様のなりたい自分
をサポートさせていただいております。
私は子供の運動教室を担当させていただいてます。
幼稚園〜小学6年生
最近は、パーソナルで通われる幼児、
小学生も増えています。
ありがたいです🙇
先日、パーソナルで来ている小学生の子が
「先生！僕、体育の先生になりたいんだ」
と、教えてくれました。
「良いじゃん😄👍👍」
「えっ、でも何で？」
って聞いたところ
「僕さぁ、ここで跳び箱跳べるようになってさぁ～、鉄棒で逆上がり出来るようになったら鉄棒好きになったから！
できない子に教えてあげたら鉄棒好きになるでしょう！」
「先生みたいに
教えてあげればいいよね?!」
🥹なんと嬉しいお言葉✨
「そうだね、
マスターしたもんね」
「きっと、上手に教えてあげれるよ」
と、水分補給タイムのホンの数秒の会話でしたが、私にとっては最高に嬉しい会話でした❤
以前にも、同じ仕事をやりたい！
って言ってくれた子がいました。
あれから数年
今はどう思っているかな？😅
少しでもこんなふうに思ってくれて
声にして届けてくれた事が嬉しいですね
パワーをもらいました💪
ボディーコンディショニングの
ブログへようこそ✨
食べ物が美味しい季節になりましたね！
先日、ケーキを食べにCAFEへ
🌰栗の季節だから限定のケーキを食べたい!と、思ったら完売でした😅
TAKEOUTなら出来るとか
帰宅するまでに5時間以上あったので残念。
違うケーキ🍰を注文！
めちゃくちゃフルーツが新鮮で
フレッシュ感が最高!
結局は、❤大大大満足でした👏👏
↓コチラのケーキを頂きました✨
お題にも書きましたが
本当にお腹すいてる？
始めに美味しいケーキの話をしておいて
なんですが
(美味しかったケーキを紹介したくて😅)
✨さぁ〜もう一度、
本当にお腹すいてる？
ドキッ😱
と、思った方いらっしゃいますか？
痩せたいなぁ～
痩せたいなぁ～
痩せないかなぁ〜
何で痩せないんだろう〜
そんなに食べてないのに〜
って思っている方
いらっしゃいますか？
ちょっと冷静に
食事内容どうですか？
食事の量足りてますか？
食事のタイミングどうですか？
便日してませんか？
水分取ってますか？
などなど色々と気に事がありますが！
特に夕飯後
何か食べたいなぁーって
つい食べ物を探しちゃう
目に入った食べ物を手に取っちゃう！
バランスよく食事をしていれば
ほとんどが「気のせい！」で済むのですよ。
ココで！
本当にお腹すいてる？
夜、ちょっと食べたいなぁー！
と、思ったとき
欲望のままに手が伸びるの
ちょっとまって！！
一瞬でいいから立ち止まって
本当にお腹すいてる？
ここで気持ちを替える対策をしてみませんか？
気持ちを切り替える対策！
★歯を磨く
★お風呂に入る
★寝る
こんな対策だけど
満足度はかなり高いと思います。
習慣を身につけて
綺麗に痩せて行きましょう。
痩せてどうなりたい？
私は色々あります。
ココでは公表出来ませんが
欲張りです笑www✨
子供によく言われます。
パーソナルジム袋井
ボディーコンディショニング
⭐20年以上してますと
本当に色んなお悩みの
お客様がいらっしゃいます。
プロの選手から🔰運動初心者さん！
キッズまで色々な目的、目標に向けて
トレーニング、運動に来てくれています。
一人ひとりにあわせて
トレーニング、運動を提供させて頂いております。
体のトレーニング
心のトレーニング
💫プロ、アマ、学生アスリート
★結果がなかなかついて来ない！
★選手だからこその心の悩みや気持ちの作り方で来られる方もいらっしゃいます。
💫このような方も
引きこもりの方が
運動＋お話し
お話しだけの方が多いです。
家族には言いにくい！
車の免許を取得して働けるまでに！
(期間は人それぞれですが)
💫学校に行けなかったけど
運動＋お話しをしたりして
学校へ行けるようになったり！
(期間は人それぞれですが)
家族には言いにくい！など。
💫90歳代〜幼児まで！が通う
パーソナルジム
健康に気をつけて
いつまでも楽しく動ける身体を！
❤綺麗に引き締め、痩せて、姿勢改善
より美しく、若返り！
❤着たい服を着て颯爽と街を歩いたり
お友達と会ったり！
楽しく過ごせるよう
サポートさせて頂いております。
お気軽にご連絡下さい。
お問い合わせ
0538-44-8055
インスタグラムDM
からでもお待ちしております。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
皆さまお元気ですか？
朝晩はだいぶ肌寒くなって来ましたね。
空気も乾燥してるし
風邪を引かないように気をつけましょね。
※訳あり黒髪になってしまいました。
※体操教室の子供達からは茶色のほうが良い！！と、ほぼ全員に言ってもらいました😂
体も健康
心も健康だよね
先日、お客様との会話でたどり着いた言葉でした。
何かさぁー
気持ちが落ちてる時とか
忙しい時ってトレーニング後回しにしがちだったけど、そ～言うときこそ
キャンセルしないで来たほうが良いって
最近感じるようになりました。
頭の中がクリアになって
整理整頓が出来る事に気づいた！
私はここで
トレーニングしながら、話を聞いてもらって(だんだん愚痴っぽくなるんだけどさぁー)近くの人より何も知らない、自分の環境から遠い人に聞いてもらうのが良いんだよね～！
(聞かされる方は迷惑だよね、ごめんね)と、言いつつ職場のことや人間関係など色々をお話しをしてくださいます。
トレーニングメインだけど
ちょっとした会話で
心のケアになっているんですね😊
私って
トレーニングとカウンセリングの両方してもらってるよね、毎回😄
料金倍払わないといけないね😁
なんてジョーダンを言ってましたが
話しを聞いてもらうのって大切だよね、
話す内容や時と場合によるけど
体と心って繋がってるって言うけど
ホントにそう思うよ！
心が健康じゃないと
なかなか体を動かしたい！
運動したいなんて思わないよね。
少しずつ心が元気っていうか
気持ちに余裕が出来てくると
体動かしたいな！
って思って
体を動かせるようになって
少しずつ健康になって行くんだよね！
私は
色々あっても
ここに来れば
元気になる！って思って来てるから✨
自分にこーいう場所がある！って
幸せだと思ってるのよ✨
🙇なんて嬉しいお言葉を👏😄
ありがとうございます✨
体も健康
心も健康
結局はここだよね～！
落ち込みやすい人
ストレスたまってる人こそ
体を動かしたほうが良いと思う。
下がりすぎる前にね。
と、話はつきなくお会計を担当した私と
20分の会話でした。
家族や友達じゃなくて
全く自分の周りの事を知らない人に聞いてもらうのって有りだと思います。
他にも色々なお話しをしましたが
私も元気をもらえた会話でしたので
ちょこっとご紹介でした。
分かりにくかったらゴメンナサイ
最後まで読んでいただきありがとうございました😊
